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投稿タイトル：体脂肪率
オズネーム：まこみほ
投稿時間：2003/02/04(火) 12:14
内容：
先日、友人たちと体脂肪率についての話ができました。
その中で、体脂肪率１０％台の人が多くて、
びっくりしました。
私なんて、２２～２４％の間をいったりきたりしていて、
とても恥ずかしくて言い出せませんでした。
もしかして、１０％台の人って多いんでしょうか。
私の体脂肪率って高いのでしょうか。
よろしければ、体脂肪率ってどれくらいか教えてもらえませんか。
効果的に体脂肪をへらす方法もあれば、ぜひ教えてください。
今、産後におなかがたるんでしまったんで、ストレッチと
ダンベルをしていますが、なかなか体脂肪が減りません。

ちなみに私は、年齢３０代前半で、１５６センチ４７キロです。