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投稿タイトル:食欲の抑え方ってありますか? オズネーム:あゆは 投稿時間:2002/06/18(火) 23:34 内容: 今、去年の夏より5キロくらい太ってしまっていて、痩せなきゃって考えてます。体重的には、標準体重くらいです。食欲がすごくて、どうしても食べることをやめられません。時々、全然食べなくなったりして、でも、次の日にはまた食べてしまいます。食べるのを我慢すると、とてもストレスが溜まります。何か、義務感みたいので食べてるような気がします。必要以上に食べてしまうのです。過食症なのかなぁ…。昼間、電車の中とか寝る前とかは、「どうしても痩せなきゃ」って考えるんだけど、いざ、食べ物を前にすると、止まりません。お菓子や間食はなるべく食べないようにしています。このあいだの健康診断で高脂血症と言われたので、本当にどうにかしなきゃと思います。何か食欲を抑える良い方法はありませんか?
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