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投稿タイトル：五穀米について教えて下さい
オズネーム：バンとグリ
投稿時間：2002/07/15(月) 11:53
内容：
母が買ってきたお弁当に、「五穀米」が入っていました。
赤くてもちもちしていて、すっごくおいしくて、
体にもよさそうなので、自宅でも炊いてみたいのですが。
大きめのスーパーやお米やさんにも売っているものなのでしょう
か？
また、炊き方にポイントなどはあるのでしょうか？
玄米などでもそうなのですが、「もちもちした食感」が出ている
というのが不思議な感じで・・・。
今まで食べた白米以外のものって、「ぱさぱさ」のイメージ
しかないんですよ・・・。

五穀米を売っている場所、自宅での炊き方のポイント、
効能？（体によかったとか？）があれば教えて下さい！