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投稿タイトル:便秘解消のオススメ オズネーム:YK[ID:0017415] 投稿時間:2018/09/21(金) 10:30 内容: 初めまして!数年便秘に悩まされている者です。20代の頃、便秘が原因で腹部に激痛が走り、入院した既往歴もあり、それ以来便秘に効く物をたくさん試してきました。水分補給やオールブラン、オートミール、ヨーグルトにきな粉、納豆にキムチ、オリーブオイルなどなど…便秘体操や、腸を刺激するマッサージ、ストレッチやウォーキングなども継続してやっていますが、結局下剤を服用しないと出ないので辛いです(>_<)なにか便秘解消にオススメの物はあったら教えて頂きたいです!よろしくお願い致します。
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