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投稿タイトル:不安の解消法 オズネーム:じゅん[ID:0005328] 投稿時間:2012/07/03(火) 01:37 内容: 毎日不安でたまりません。33歳、女性です。数年前10年一緒にいた相手と離婚して以来、一人暮らし中です。仕事もあり、今は彼もできて、特に不自由なく生活はしていますが、毎日不安でたまりません。最初は、生理前の情緒不安定が原因かと思ったのですが、一時的なものではないので違うと気づきました。不安に思う要素は、彼のことだったり、将来のことだったり、友達のことだったり、仕事のことだったり・・・いろいろですが、いつも、わけもなく不安に襲われます。誰かといるときは気が紛れるのですが、ひとりになると不安で何も手につかなくなります。それに、とてもネガティブになっているようで、友達にも会話の途中に「大丈夫?」と言われることがあります。また、もともと太ってはいないのですが、どんどん痩せてきてしまいました。意識して食べるようにしているのですが、体重が増える気配がありません。それに昼やときたま安心できたときにはよく眠れるのですが、普段、夜布団に入るとなかなか眠れません。このままでは、友達や仕事、せっかくできた彼にまで悪影響が出て、ダメにしてしまいそうな気がするのですが、解決策がわかりません。病院に行ったほうがいいのでしょうか?とりあえず、今は夜ぐっすり眠れるようになりたいです。だらだらと現状を書きましたが、何かアドバイスいただけたらと思います。
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