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投稿タイトル:禁煙のアドバイスをお願いします オズネーム:KANITA0804 投稿時間:2010/07/11(日) 07:13 内容: みなさん、初めまして。初めて投稿させて頂きます。禁煙をしたいのですが、1日1箱から5本に減ったとはいえ、なかなかスパッと辞めれず、ダラダラと吸ってしまっています。18歳~26歳まで喫煙していたのですが、その後3年間辞めてました。「女の子のための禁煙ブック」を読み、携帯サイトの「禁煙セラピー」{??名前をよく覚えてませんが}から、1日数回届くメールのおかげで、そのときは、スパッと辞めれました。はじめた日が、ちょうど両親と3泊旅行に行く時で、ヘビースモーカーだった父も、数ヶ月前に辞めてたので、「父が辞めれて、私が辞めれないはずはない!!」って気持ちと、父の前で、吸うわけにはいかない!!って気持ちで、特に辛い禁断症状もなく、うまく辞めれました。タバコの匂いも大嫌いになり、禁煙生活を満喫してました。が、しかし。。。29歳から、お酒を飲むときだけちょっと吸うようになり、そのあと、すぐにメキシコに仕事のため来てからは、少しずつ本数が増え。。。最近は、タバコを吸うと「おえっっ」ってなったりするのですが、仕事の合間の一服が、どうしても我慢できません。先日、「禁煙する!!」って、意気込んで始めたのに、1日半しかもちませんでした。前回の禁煙の時には感じなかった、禁断症状に勝つことができませんでした。日本に比べると、メキシコは、まだまだタバコを吸いやすい状況で、道端でも吸えます。仕事のストレスもすごいし。など、言い訳ばかりが先立ち、禁煙ができてません。結局は、「自分の意思次第なんだ!!」と思うのですが、禁煙成功した方たちからのアドバイスや、後押しを頂けたらと思い、投稿させて頂きました。よろしくお願いいたします。
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