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投稿タイトル:バランスボールで筋肉痛? オズネーム:たんきい 投稿時間:2006/09/28(木) 11:57 内容: バランスボールを使ったことのある方、アドバイスください!「バランスボールを椅子代わりにして学習効果をあげている小学校がある」との小学校教諭の友人の話にそそられて、以前から欲しかったバランスボールをついに購入しました!そして、パソコンデスクと勉強机の椅子代わりに使い始めて5日目。一日に座っている時間は3~4時間くらいでしょうか。昨夜、お尻の外側から上のあたりに筋肉痛のような痛みがあることに気がつきました。(こんなところ筋肉痛になったことがないので、これが筋肉痛なのかどうか確信がありません)また、今朝には、内モモあたりにも軽い筋肉痛を感じます。これはバランスボールによるものなのでしょうか?そしてあり得ることでしょうか。エクササイズっぽいことは、ちょっと跳ねたり揺らしたりする以外には何もせず、ほとんどただ座っているだけなので、お尻やモモの筋肉を使っているという意識はないのですが・・・。もし筋肉痛なら、何かしらの効果(ヒップアップとか?)が期待できるかも!という嬉しいような気持ちと、もし筋肉痛でなく「スジを痛めた」だけなら、使うのをやめたほうがいいのか? と、嬉しいような怖いような気持ちになっています。バランスボールの使い始めにはよくあることでしょうか?ご存知のかた、教えてください!
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