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投稿タイトル:心配性すぎる自分 オズネーム:cutie-pie 投稿時間:2006/04/13(木) 00:20 内容: こんばんは。私は今の職場になってから、心配性・神経質がひどくなっていまいました。職場は、ピリピリした雰囲気で、またかなりの社長至上主義です。社長には私だけでなく、いつもまわりの人もかなり緊張しています。それで、たまにですが寝る前にとても不安になる発作みたいなものが出るようになってしまいました。「何か失敗はしなかったか」など考え過ぎて、仕事のことが頭から離れず、不安で涙が止まらなくなることがあります。私より大変な職場で働いている人はたくさんいて、こんなふうになってしまうのは自分が精神的に弱いだけだとわかっているのですが、辛いです…。何か良い気分転換方法や、リラックス方法、その他改善策などがあればお教えいただけるとうれしいです。よろしくお願い致します。
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