マイページ
OZポイント
クーポン
おすすめ特集
相手別おでかけ
エリア別おでかけ
全国の観光・レジャーガイド
お酒・ドリンク
美容雑貨
お悩みキーワード
セルフケア・健康食品
特別な日
プロポーズ・ウェディング
編集部イチオシ
知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談
※ 当掲示板の秩序を守り、全てのオズユーザーに快適なコミュニケーションをしていただくための大切な連絡機能です。個人的な感情に基づく内容や、いたずらな連絡はお控えください。(クチコミ掲示板のルール)
宣伝、広告的な利用 不適切な投稿 個人情報の掲載 悪質なリンク その他 ※項目を選択してください
(0/1000文字)
※連絡する内容を入力してください。※文字数オーバーしています。
ご連絡内容に基づき、改めてスタッフが確認いたします。 ただし、対応、処置することをお約束するものではありません。
投稿タイトル:お風呂に入ると眠れなくなる(長文すみません) オズネーム:カエル986 投稿時間:2005/10/06(木) 15:33 内容: 主人の仕事の都合上、我が家では深夜2時がお風呂の時間です。私は専業主婦なのでそれまでに家事をこなしテレビを見たりしながら主人の帰宅を待っています。遅い夕食が済み、お風呂に入ってから寝るのですが、私はなぜかお風呂に入ると目がさえてしまってその後眠ることができません。結局起床時間の7時までベッドで寝返りをうちながら過ごし、起きた後また普通の生活を過ごします。昼頃うたた寝をしてしまうのですがそれも短い時間で24時間中私の睡眠時間は今のところ2時間ぐらいです。たまに主人がくたくたに疲れてお風呂に入る元気もなくそのままベッドに直行して寝てしまうことがあるのですが、そういうお風呂に入らない日は私も普通に熟睡できます。どうしてもお風呂に入った後は体がしゃきっとして眠るモードに入れないのです。今までにもホットミルクを飲んでみたりストレッチやヨガをして体を疲れさせてみたり玉ねぎスライスを枕元に置いてみたり枕の高さを変えてみたりといろいろやってみたのですが全く効果なく睡眠時間がほとんど取れません。お風呂に入ると普通は眠くなるものだと聞きましたが、私のようなケースは珍しいのでしょうか?また効果的な睡眠が取れる方法があれば教えていただければ幸いです。結婚して専業主婦になってから10年この調子なのでちょっと不安になってきました。
クチコミ掲示板に参加!
この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。
PR
TOP