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ただし、対応、処置することをお約束するものではありません。

投稿タイトル：皆さんの「身体のためにしている事」を教えて下さい！
オズネーム：ミニパグ２
投稿時間：2005/01/13(木) 13:14
内容：
三十路を迎え、以前より自分の健康について
気を使うようになりました。

私が普段している事は食に関しては、
平日、会社ではＡＭにココアとヤクルトを飲む
ランチタイムにはお弁当に黒すりゴマをかけ、お味噌汁を飲
み、午後には梅干しを食べ、夜はや○やの香酢を２粒。

運動は週に一度泳ぎに行っています。

以上のことにアドバイスでも、
皆様の健康法でもなんでも構いませんので、
これは良いよ！というものがあったら教えて下さい！