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投稿タイトル:ストレス発散法教えてください。 オズネーム:楓っ子 投稿時間:2004/11/17(水) 21:27 内容: 私はストレスがたまると食に走ってしまいます。しかも食べる量がはんぱじゃなく、過食症なのでは?というくらい食べてしまいます。その結果いつも胃腸を悪くしてしまうのですが。。ここ何年かは、ジムの会員なので、気が向いたときには行くようにしています。あとは、カラオケにたまに行くとスカッとします。が、やはり一番の発散方法としては「食べる」ということになってしまいます。イライラしてカーッとなったり、落ち込んだりすると急激に太ります。食に走らないで心地よくなれる方法があれば心身共に健康になれるような気がします。みなさんはどのようにストレス解消していますか?
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