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投稿タイトル:スノボで痛めた膝の痛み(>_<) オズネーム:pet*pet 投稿時間:2004/02/05(木) 01:37 内容: 長文失礼いたします。1月の上旬に3泊4日でスノボに行ってきました(^^)1年ぶりだったのですが、準備体操もバッチリして滑りました。3日目から右膝が痛くなって、力を入れられなくなってきちゃって(スタンスはレギュラーです)、3日目は早めに切り上げました。4日目は、前夜からずっと雪が降り続いていたのでふっかふかの新雪でそんなにスピードも出ませんでした。全然圧雪されてなかったので、止まる時には雪の深いトコロに突っ込んで(?)行けば自然と止まれたので、膝に負担はかかりませんでした。その右膝の痛みが今も残っています。階段や、椅子から立ちあがる時など、膝に力を入れると少し痛みます。日曜(8日)から2泊3日でスノボに行くので、それまでに少しでも痛みを和らげたいのですが、《暖める・冷やす》どちらがいいのでしょうか??こんなに痛みが長引くとは思っていませんでした(>_<)膝の痛みの原因ですが…膝に負担のかかる滑り方をしてしまっているのでしょうか??私はレギュラースタンスで滑っているので、止まる時などに無理な力が掛かってしまっているのかな?と思うのですが、よく分かりません(;_;)今まで4日も滑り通したことがなかったので、疲れがたまったのかなぁ~くらいにしか思ってなくてすぐ治ると思ってました。転んだりもしますが、膝を打つような転び方はほとんどしていないと思います。周りにスノボ滑れる人がいないので、ここならスノボやってらっしゃる方がいっぱいいるようなので相談させていただきました<(_ _)>☆長々とまとまってなくてすいません(>_<)何かアドバイス頂けたら嬉しいです☆☆☆
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