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投稿タイトル:スノボで痛めた膝の痛み(>_<)
オズネーム:pet*pet
投稿時間:2004/02/05(木) 01:37
内容
長文失礼いたします。

1月の上旬に3泊4日でスノボに行ってきました(^^)
1年ぶりだったのですが、準備体操もバッチリして滑りまし
た。

3日目から右膝が痛くなって、力を入れられなくなってきち
ゃって(スタンスはレギュラーです)、3日目は早めに切り
上げました。
4日目は、前夜からずっと雪が降り続いていたのでふっかふ
かの新雪でそんなにスピードも出ませんでした。全然圧雪さ
れてなかったので、止まる時には雪の深いトコロに突っ込ん
で(?)行けば自然と止まれたので、膝に負担はかかりませ
んでした。

その右膝の痛みが今も残っています。階段や、椅子から立ち
あがる時など、膝に力を入れると少し痛みます。
日曜(8日)から2泊3日でスノボに行くので、それまでに
少しでも痛みを和らげたいのですが、《暖める・冷やす》ど
ちらがいいのでしょうか??こんなに痛みが長引くとは思っ
ていませんでした(>_<)

膝の痛みの原因ですが…膝に負担のかかる滑り方をしてしま
っているのでしょうか??私はレギュラースタンスで滑って
いるので、止まる時などに無理な力が掛かってしまっている
のかな?と思うのですが、よく分かりません(;_;)
今まで4日も滑り通したことがなかったので、疲れがたまっ
たのかなぁ~くらいにしか思ってなくてすぐ治ると思ってま
した。
転んだりもしますが、膝を打つような転び方はほとんどして
いないと思います。

周りにスノボ滑れる人がいないので、ここならスノボやって
らっしゃる方がいっぱいいるようなので相談させていただき
ました<(_ _)>☆
長々とまとまってなくてすいません(>_<)
何かアドバイス頂けたら嬉しいです☆☆☆

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