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投稿タイトル:過食を抑えるいい方法ありますか? オズネーム:ちゃおっぴ 投稿時間:2002/12/01(日) 01:00 内容: こんばんは。食欲の秋を越え、もう冬ですね。ところで、私は9月に転職しました。そのストレスでしょうか?転職後の3ヶ月で5キロも太ってしまいました。もともとぽっちゃりしていましたが、高校卒業してからここ10年間はほとんど体重は変わってませんでした。転職してから、毎日のように大好きな甘いお菓子(チョコレートや和菓子)を食べています。お腹空いてなくても何かを口に入れてしまいたくなります。で、夜寝る頃になると食べすぎで気分が悪くなるくらいです。それがわかっているのに、毎日食べてしまうんです。(今日なんてお饅頭2個にチョコレート、アイスまで食べてしまいました)食べすぎを抑えるいい方法、ないですか?ちなみにご飯もちゃんと食べてます。
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