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基礎体温について

ねっこ[ID:0021904]
2021/02/07(日) 06:16

基礎体温についてなのですが
一度夜中に目が覚めてしまい時間を見ると
だいたい4時間くらい寝てたらもう測るようにしてるのですが
こんな感じでいいのでしようか？
あと、今日なのですが夜中に起きてしまい寝ぼけて
測るとまだ3時間も経っていませんてました。
その時の体温は36.67でした。
4時間は寝ようと思いもう一度寝てから測ると
36.77でした。記録にはこちらの体温を記録したのですが
これで正しかったのでしょうか？よろしくお願いします。

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タグ：体温夜時間