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上司からパワハラをうけ、鬱病になり診断書を取り、今後について役員に相談しています。

担当医師が、診断書に部署異動の提案や業務改善について書いてくれましたが、人事異動は会社が小さい為、簡単にはできないから我慢するように言われています。同じ部署だと、ますます鬱病がひどくなりそうです。
鬱病で療養のため、一週間ほど有給を戴いたことを理由に「勤怠不安定で賞与査定を下げることにした」と上司に言われ、役員に相談(少し休む提案を戴いていたので)したらその場では回答はもらえなかったものの、支給日に明細を確認したら賞与の減額なし・満額になってましたが、査定の件について会社の誰からも何も言われていません。

また、客先との懇親ゴルフにて、ゴルフ代は部下の私は自腹払いをさせられたのに、上司は自分の分を経費にしていたことがわかりました。
この件で、スコアカードや領収書を出して証拠を出して他の経費使用に不正がないかも含め調査してくれていますが、何だか上司は何だかんだで会社に守られそうな感じでとても悲しく理不尽です。
転職も考えていますが、アラフォーで養う家族もいるので、そう簡単にできないです。
あまり騒いで針のむしろどころか退職を促されたりもあるし、もう何をどうしていいのやらわからない状態です。
どなたか、パニック状態の自分の頭を整理するため意見を下さいませんでしょうか。宜しくお願い致します。