オズモール　女性・OLのための情報サイト

タイトル通りなんですが、
自己表現能力の豊かな同僚・上司に囲まれるなか、
生来「聞き役」「癒し系」「天然ぼけ」「テンポがゆっく
り」「おとなしい」と言われ続けてきた自分の立場に危機感
を感じてます。
また学生時代に転校が多く、コミュニケーション能力にも自
信がないのでどうしても「聞き役」であることが多かったで
す。
友人に指摘されるようになってからは、飲みに行く機会を増
やして彼らの長所を盗むなどの努力はしていますが、自分に
自信が持てません。プライベートではこのままでも良いと思
いますが、仕事では完全にマイナスアピールになってしまう
ので何とか改善したいと思っています。
例えば10人くらいのグループのディスカッションでも、緊張
せず堂々と、自分の意見を筋道立てて要点を述べられるよう
になりたいんです（今は同僚の前でも萎縮してしまう）。
皆様は、話し方をスムーズに、またコミュニケーションをう
まく取るために何か努力していらっしゃいますか？
また、ネットで検索してヒットした中でベスト・ス○ーカ
ー・ビジネストークの講義に少し興味もありますので、参加
されたことがある方、助言頂きたいです。