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仕事での失敗を思い出した土日のすごし方

jasper_bear
2004/10/01(金) 23:41

金曜日の夕方に仕事でドジをしてそのときは気が付かず、そ
れを家に帰ってから思い出しました。(週明け怒られるのは
必死…)このまま月曜の出社までひとり抱えて週末をすごす
のはツライところです。みなさんだったらどう過ごします
か?今、結構落ち込んでます。何かいい過ごし方はあります
か?アドバイスお願いいたします。

テーマ:
タグ:  仕事夕方週末

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  友人を誘って気晴らしかな

pchan723
2004/10/02(土) 00:18

こんなとき、ずっと部屋に一人でいたりすると、その仕事の
失敗ばかり考えてしまいますので、友人などを誘って気晴ら
しに、食事、ショッピング、カラオケなどをします。

もし、一人過ごすとしても、外に出て、仕事以外のことに気
が向くようにします。

そして、次の出社の時に、さあ、今日は、怒られるぞ~、っ
て気合を入れていきます。(笑)

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  とにかく忘れるようにする

ほびっと。
2004/10/02(土) 00:44

ちょっと状況は違いますが、私はここ数日職場でいやな事があり、
この土日に引きずってしまいそうな気分です。

こんなときはとにかく、今考えてもどうしようもないことは考える
のを止めよう、と何度も頭の中で繰り返し自分に暗示をかけます。

そして非現実的な世界に逃げ込めるように、DVDをレンタルして
きます。できるだけ自分の生活からかけ離れているものを選んで。

見終わったころには、自分の悩んでたことは小さいかも、と思える
ようになることが多いです。単純すぎかなあ・・・

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  とにかく予定を入れる

きょうちゃん2002
2004/10/02(土) 02:06

まずは体を動かします。フィットネスクラブに行って、スタジ
オクラスに参加します。体を動かしてる間は、まったくそんな
こと考えてられませんから。
あとは、ビデオを借りたり、TVを見たりして、やっぱり思考停
止。
そして、お友達を呼んで、家で宴会。

この3つが、わたしにとっては、やなことを思い出さないです
む方法かしら。

日曜の夕方くらいからは、月曜に向けて心構えの準備。

気になるのはわかるけど、ここでいくらやきもきしても事態は
なにも好転しないんですものね。おもいっきり逃避していいと
思います。
フィットネスクラブに入会してなければ、ハイキングなどの小
旅行に思い切ってでかけてしまうことをおすすめします。

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  友達に話まくる

トマ姫
2004/10/02(土) 08:39

私もありました。帰りの電車で「あぁぁぁぁ~っ」って
気付いてそれからせっかくのお休みを前にブル-になった
りして。

私の場合には、友達に話まくって一緒になって
「えぇぇ~~っ」ってびびってもらってます(笑)。
それで「ねっ、こんなのやばいよね。(私)」
「うん、やばいよ(友達)」「会社なくなんないかなぁ(私)」
「ホントだね(友達)」なんて会話などしているうちに
気持ちも明るくなって最後はなんか友達も巻き込んで
「もぅ、月曜日怒られてくるよ!」「それも修行だよっ」
って明るく言えたりします。
そうすると1人じゃない気がして、休み明けちょっと心強くな
ります。

友達じゃなくてもこの掲示板でもいいし、とにかく
1人でかかえこまないことです!
jasper_bearさん、頑張って下さいね。









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  ありがとうございます

jasper_bear
2004/10/02(土) 16:39

アドバイスありがとうございました。土日は何もする気がお
きなかったのですが、みなさんからアドバイスを参考に出か
けたり、友達とスポーツクラブに行くことにしました。
確かに土日に考えても、何にも状況は変わらないですもん
ね。
少し気分も落ち着いてきました。ありがとうございました。
あとは覚悟を決めて!(深呼吸・・・) 月曜に会社に行っ
てきます。

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