オズモール　女性・OLのための情報サイト

その通院していらっしゃる病院の先生はきちんと親身に
話を聞いてくださってますか？
もし、そうではないのなら、病院を変えた方がいいでしょう。

それから、読む限りでは、旦那さんは自分のことしか
考えていないようですね。
どんなに寂しくても、今は旦那さんといると状況は悪くなる
一方ではないでしょうか。

ご両親に心配をかけたくないお気持ちはわかりますが、
いざというときに頼れるのが親で、いくつになっても
あなたはご両親の大事な娘です。
騒ぎ立てないようきちんと話して頼ってはどうでしょう？
それが絶対に無理というのであれば、まず別居して気持ちを
落ち着かせてはいかがでしょうか？
とにかく、今の状態の旦那さんと一緒にいても、
あなたにとっても、旦那さんにとっても、状況は好転しないように
思われます…。

見ず知らずのものですが、とても心配です。
できることならそばにいてあげたいです。
早く解決できるよう祈ってます。

jam18さんは、本当に真面目な方なんですね。そして、素直で実直
なところが今は痛々しいくらい。
先ずは、旦那さんの事よりも、jam18さんの身体のことを優先して
いたわってあげた方が良いのではないでしょうか？
精神的な病は、cheapさんも書いていた様に、その病の原因から先
ずは離れることに尽きます。
きっと、jam18さんにしてみれば、今旦那さんと離れてしまった
ら、離婚に至ってしまうのではないかという不安とそれに対する現
実の辛さの葛藤に苦しめられているのですね。
これだけの事があったのですから、食欲が無くなったり、不眠に陥
ったり、無気力になるのも無理ないと思います。
本来なら、こんな時こそ、旦那さんに支えて欲しいものですが、前
回の投稿の時と言い、今回の様子からも、旦那さんは何かにかこつ
けて別れる切っ掛けを狙っているといった様ですね。

前回の投稿を拝見した時も実は、書こうか迷ったのですが・・・。
現在のjam18さんの精神状態では決してお薦めではありませんが、
家庭裁判所の夫婦関係調整調停というものもあることをやはりお伝
えしようと思って。
家事調停というと、離婚に向けての調停というイメージが強いので
すが、jam18さんの様なアクシデントに見舞われ、どうにも行き詰
まってしまった夫婦や家族が第三者を交えての話し合いにより、円
満関係に戻っていく方達もいるのです。
世間体とかひじょうに気にしてしまう旦那さんの様なので、難しい
かなとは思ったのですが、最終手段として調停という制度があるこ
と、そして、それを利用することは立派な権利であって、恥ずべき
ことではないことをjam18さんの頭の片隅にでも入れておいて頂け
たらいいと思います。

とにかく、jam18さん無理をしないでください。

ｊａｍ１８さん、初めまして。前回の投稿を見ていなかったので、
現在の投稿の様子しかわかりませんが、私なりにレスさせていただ
きますね。

まず、病院でしっかり相談しましょう。食欲がないことについて
は、最近どの程度の食事をしたかを話せば、点滴をうってもらえる
と思います。
安定剤もふらつくようであれば、その症状も言いましょう。そうす
れば、もう少し軽めのお薬を出してもらえるのではないでしょう
か？

それから、このような状態の時には、１人にならないほうがいいと
私も精神科の先生に言われたことがあります。
１番頼れるのは家族や身内だと言われました。
私は、自分の親とあまり仲がよくないこともあって、兄夫婦の家に
１ヶ月ほどお世話になりました。
従姉妹にも頻繁に連絡をとりましたよ。
誰か、一人でも頼れる人はいませんか？　こんな時だからこそ、甘
えられませんか？

あと、自分の体調が良くない時には、大きな決断等をしてはいけな
いとも言われました。
例えば、引越しや転職など・・
もしお仕事のほう、しばらくお休みできるようであれば、今まで頑
張ってきた分、ちょっとゆっくりしませんか？

結婚の経験もない私ですが、自分の経験と照らし合わせてアドバイ
スさせていただきました。
ほんの少しでもお役に立てればいいのですが・・

jam18さん　はじめまして。
主人がうつ病でこちらで相談にのってもらっているエバーグリーン
です。
jam18さんの症状が昔の主人（悪い頃）に似ていて心配になって
レスしました。
発症して二年ほど経ちますがいまは薬服用で大丈夫な位になりまし
たが。
最初は薬が合わずフラフラして吐き気、立ちくらみがひどい状態
で、無気力で寝てばかりいる状態、そして私の声さえも聞こえない
位、殻に閉じこもってしまって自殺を考えるようになりました。
慌てて、病院に相談すると手におえないと言われ、転院し、二ヶ月
程入院しました。
先生いわく原因になるものがまわりにあったりするといろいろ考え
てしまうとのこと。
入院して、なにも考えずただひたすら寝て規則正しい生活（三食の
食事に早寝早起き）が良かったようで回復に向っていきました。

jam18さんは入院まではいかないかもしれないですが、もう一人で
抱え込む問題ではなくなってると思います。
うつ病は家族全員で支えあっていかなければ治りませんよ。
ご主人がそんな態度ではかえって悪化してしまうのでは？
実家に帰って、何も考えず、しばらくのんびりされて方が良いと思
います。家族の方に全部話して少し心のつっかえも楽にして、病院
でもカウンセリング受けて少しでも良い方向に向う事を願ってま
す。

OL1968さん、GYPSY　LADYさん、さくさく1133さん、
エバーグリーンさん、
レスくださいましてありがとうございました。

昨日は一晩、自宅から歩いて5分の友人の家（わたしの元同僚・
かつダンナの同僚です）に泊まりました。
友人とは言っても、今までそんなに行き来はなかったのですが、
それでもこんな状態のわたしを快く受け止めてくれて、
励ましてくれました。

本当は今日、実家に帰るつもりでしたが、勇気がなくて結局
また家に戻っています。
ただ、前出の友人が、みなさんと同じようにやはり家を出た
ほうがいい、しばらくの間うちにおいでと行ってくれたので、
早速今日からお世話になろうと思っています。

ダンナとはさっきまた話し合いました（会社から歩いて10分の
ところに住んでいますので、少し抜けてきてもらいました）。
一晩置いたことで、彼も冷静になっていました。
あまりにも唐突で、わたしがおかしくなるのも分かると言って
くれ、結論はまだ出さずに別居して、お互いの気持ちを見つめ
なおそうということになりました。

正直言うと、まだ辛いです。
でも、本当にかすかですが、光が見えたような気がします。
彼に依存する自分ではなくて、本来の自分を、どれだけ時間が
かかっても少しずつ取り戻せていけたら、と今は思っています。
（常に感情が揺れ動くので明日どう思うかは分からない
のですが）。

別居とは言っても、歩いて5分のところですし、ダンナの帰りが
遅いこともあるので、食事の支度と洗濯とお風呂だけは自宅で
済ますつもりです。
電話とメールはいつでもしていいと言われましたので、必要な
時だけコンタクトを取ります。

とにかく、今は考える時間をなくしたいです。
ちょうど7月から、仕事をしながら夜間の英語学校（毎日です）
に行きますから、少しは気が紛れるかと思います。

さくさく1133さん、
＞このような状態の時には、１人にならないほうがいいと
＞私も精神科の先生に言われたことがあります。

本当にそう思います。昨日の友人の支えがなければ、わたしは
今頃どうなっていたのかと思うとぞっとします。
自殺の方法ばかり考えていましたから・・・。

GYPSY　LADYさん、
＞今旦那さんと離れてしまったら、離婚に至ってしまうのでは
＞ないかという不安とそれに対する現実の辛さの葛藤に苦しめ
＞られているのですね。

そのとおりでした。ですので実家に帰ると決定的だと思って
いました。

＞現在のjam18さんの精神状態では決してお薦めではありません
＞が、家庭裁判所の夫婦関係調整調停というものもあることをやは
＞りお伝えしようと思って。

教えてくださってありがとうございます。全然知りませんでした。
頼るところが他にもある、と考えただけで楽になれます。

OL1968さん、
＞人にうんと甘えて、迷惑掛けて、立ち直れたらその時初め
＞て、人を甘やかし、許せる人間になれるんじゃないでしょう
＞か？

そうですね。今まで頑張りすぎてきた気がします。
どんなに辛くても、たとえ親友でも自分の心のうちを明かすことが
できない性格だったんです。
こちらの掲示板にだけ、本当のことが書けました。
でも、今回は友人の厚意に甘えさせてもらおうと思います。

＞エバーグリーンさん、
辛い話をさせてしまってごめんなさい。
ご主人が快方に向かわれているようで、本当によかったです。
本人と同じくらい、支えるほうも大変な病気だと聞きますが、
エバーグリーンさんもそれこそ大変なご苦労があったでしょう。
わたしも今は自分のことだけ考えて、少しずつ自分を取り戻して
いきたいと思います。

みなさん、本当に本当にありがとうございました。
また何かお気づきのことがありましたら、アドバイスいただけると
幸いです。
とても救いになりました･･･。