オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんばんは。
何か自分の事言われてるみたいで・・
ついつい投稿してしまいました。

私は、デスクワークなので、同じように眠くなったら
イスの足のところに、足の裏をグリグリ当てて
ツボを刺激する。痛気持ちいぃぃで、昼食後睡魔が
襲ってきたら、ついやってしまいます。

私も以前そうでした。
でもあるとき勤務地が変わり、
４０分くらい１本の電車に乗るようになったときは、
電車のなかで居眠りしていたせいか昼間眠くなることが
なくなりました。

あと、お肉など消化に時間のかかるものを食べると、
体は胃で消化するのを優先しまって脳に行く血液が少なくなって
眠くなる、と聞いたことがあります。
私もお昼にお肉のメニューを食べなくしてから
その時間に眠くなることが少なくなりました。
お昼の食事を消化の早い物にして試してみてください。
すぐおなかすいてしまいますけど・・・（汗）。

過去に同じような状態でした。
労働意欲は高いのに体は急に意識を失うかのような
強い眠気が襲ってくるので精神的に参って、
眠気との戦いが始まると吐き気がするようになったので、
『これは・・・病気かも』と受診しました。

ある程度検査機器が揃っているところが
良いだろうと総合病院に行き、
何かにかかれば良いのか判らなかったので内科で相談しました。
そこから脳神経外科に回されて頭部のMRI検査を受けました。
結果は、「異常無し」でした。
『だったらどうして吐き気がするほど眠いの??!』と
疑問が起こるところですが、この時、先生に
「大したもんだ。これだけの脳を持っている人は
なかなかいない。」などと甚く感心（?）されたことで
気持ちがぷしゅ～と楽になって、
眠気の原因を突き止めるに至らずうやむやに終わりました^^;

当時は、仕事で本来自分がやりたいことと
違う分野での活躍を期待されて、
ジレンマの中で勉強をしているところだったので、
現実逃避（?）でノイローゼっぽくなっていたのかと
思ったりします。

その後は、ちょうど良いことに
人事異動で自分に合った職種に変われたこともあり、
眠くなる日もありますが尋常な範囲で
全く気にならなくなりました。

わたしの場合は取り越し苦労でしたが、
「異常無し」と言われることで
気が楽になる部分があるのであれば、
受診するのも一つの方法だと思います。

眠り虫が早く退治できるといいですね(^^)

他人事に感じなくって投稿します。遅いかしら・・

私は時間にかかわらず、よく眠くなっていて、
学校の試験や受験中でも寝てしまうことがったんです。
この春から社会人になるので、会議中に寝てしまったら困るので
、普段かかっている内科医に勧められて、脳神経科を受診しまし
た。

同じくMRIと脳波をとりました。
MRIには特に異常は見られませんでしたが、脳波に異常が・・

３０分間脳波をとったんですが、自分ではわかりませんでしたが
その３０分間に眠ってしまっていたみたいなんです。
レム睡眠とノンレム睡眠が、普通の人と逆になっているようです。
病名は「ナルコレプシー」でした。

症状としては、
・昼夜とわずひどい眠気
・入眠時に金縛りがあることが多い
・入眠時に幻覚をみることがある
・大笑いや、すごくうれしいときなどに脱力してしまうときがある
など。

お近くに睡眠科があればベストですね。

参考までに・・・
なるこ会
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/

はじめまして。医療関係の仕事をしているKatmaiと申しま
す。

可能性としてもう一つ、睡眠時無呼吸症候群（SAS）が考え
られます。昨年の、新幹線の運転士が居眠り…というニュー
スでご記憶にあるかも知れません。

簡単に言うと、睡眠中に呼吸が頻繁に止まるため脳が酸欠
状態になり、結果きちんと睡眠を摂っているようでいても
常に睡眠不足の状態になっている…というもので、昼間でも
猛烈な眠気に襲われることが多々あります。
しかし何分睡眠中のことなので本人は自覚がなく、他人
（一緒に寝ている人）に指摘されて初めて分かることが多い
です。もしどなたか同居されている方がおられたら、睡眠中
の様子を一度観察してもらうと良いかも知れません。

なお、その場合、恐らくCTやMRIの検査だけでは判明しないと
思われます。睡眠科のある病院ですとポリソムノグラフィー
という、脳波や呼吸状態などを記録して診断する検査が受け
られます（自宅でできる簡易式の診断機もありますが）。
参考までに、
http://www.nms.ac.jp/NMS/4med/sas/
こちらのサイトで自己チェックなどもできますので、よろし
ければ一度訪れてみて下さい。