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＞現在の会社に復帰することを考えると、眠れなくなったり、
　怖い夢を一晩に何回も見たりして具合が悪くなってしまいます。
この時点で、実際に復帰するのか否かは別としても、
復帰を念頭に置かない方が、お体の為だと思います。

復帰、退社、転職と、今はいずれも考えない方が
良い時なのではないでしょうか？

お母様が仰るように、完全に体調を直す事が
まずはじめなのだと思います。
気持ちに負担を持っていると早く治るものも、
長引く事だってありますよ。

”体調の良い時には、家の事や誰かの御手伝いをしてみる”
くらいの構えで全然良いと思います。

また、ゆったりと気分転換できる事を見つけてみてください。

そして、ご自身を十分休めて、今なら戻れるし戻った方が
良いかもと思ったら復帰したり、他の落ち着いて出来る事を
見つけたいと思ったら、アルバイトから始めればいかがでしょう？

友佳さんはじめまして。今私の状態と似ているのでレスし
ました。

私の場合は多分社員の人間関係になるので少しないようが違い
ますが、あまりに社員同士が仲が悪くいらつくと下の私たちに
当たりちらします。以前の会社もかなり悪かったのですが、
その人と対等に仕事できたし、お互いすっきりするまで言い合う
のでかえってやりやすかったのかな？精神的には強いと思います。
パートさん同士もすごく仲も良いので、何故こうなったのか
不思議ぐらいで・・・。
体が拒否しちゃって仕事場に行けなくなっちゃったんです。
自分の意識としては行きたいのにどうしても体が言うこと
聞かなくて・・・。その場に行くと体がふるえだし、胃が痛くな
り気持ち悪くなってしまうんです。
そのことを上の人と話し「しばらく長期休んで様子見てみよう」
と言っていただきまだ長期休職中です。
その間やはり復帰しようと思うとやっぱり具合が悪くなり
かなり鬱がひどくなり引きこもり状態にもなりました。
私も怖い夢を何度も見て気が狂いそうだった。
その時につき合っていた彼もいたのですが、「そんな流風を
見ているのが辛い、いつもの明るさがない。お願いだから
せっかく決まった職だけど辞めてくれ」と泣いて頼まれたぐら
いで。でも親は親で、近い職場で一日働けてさらに保険が付く
という所はなかなかなく、せめて部署移動とかあっていれれば
いた方がいい。と言われ続けました。
でも上に相談しても「部署移動は無理だけど、店舗移動は最悪
手段の方法もある。とりあえずは少し休んでから決めよう」と
言われましたが結局は無理だと思います。
今まで研修の間は６時間程度でオープンして１０時間それ以上
残業の時もあり疲れもたまっていたのだと思いますが。
とりあえず今は何も考えずに自分のやりたいことを見つけて気
分的にリフレッシュをしてみようかと思います。
心療内科にお世話になり精神安定剤を飲み始めたら少し軽く
なって友達の誘いもでれるようになったので。
（今まで外に出るのも怖かったんです。）
スポーツジムに行って体を動かしたりなどしてみようと思います。
仕事の方はそろそろ一度電話をしないといけないんですけど。
多分やめると思います。
心療内科の先生は「あと一週間は決断待って」と言われましたが。
少し心をケアしてから次の仕事を探そうと思っています。
親も最近納得してくれるようになったので。
かなり長々で乱文になってしまってごめんなさい。
少しでもお互い良くなるといいですね。

4年前のことですが、職場の移動と結婚が同時期で生活のリズ
ムやら精神の安定が崩れて退職を考えたことがあります。私
の場合は、こころよりも先に体調に出て、今思うと腸過敏性
症候群という病気だったと思います。約半年の間、会社に行
くと水をひとくち口にしただけで、トイレに行きたくなり、
ほとんど席にいられない状態でした。昼間はそんな感じです
から、会社帰りにはすでに疲れのピークで家事などできませ
んでした。でも、結婚もしたし。。。なんて考えてしまっ
て、家事もできない自分も責めたり、それはそれはひどい状
態でした。悪循環ですよね。
この状態が続くようなら会社を辞めようと思って、２週間く
らい会社を休みました。そのときに、ちょうどお盆休みと重
なったので、実家に帰省しました。とても田舎なので、なに
もすることもなくて１人で海を見に行きました。波の音を聞
いたり、裸足で砂を歩く感触を感じたり、砂浜で遊ぶ親子を
見たりしているうちに、私の中で何かがまとまって（多分ぐ
るぐる考えていたことかな？）なんとなく、気持ちがすっき
りしたんです。それから、だんだん体調もよくなり元気もで
て、今も同じ会社で働いています。
何がいいたいのかよくわからなくなってしまいましたが、会
社を辞めたい理由が今の体調が理由なら退職を考えるのはま
だ早いと思います。友佳さんが元気になれるきっかけがきっ
といつかあると思います。ゆっくりお休みしてくださいね。

こんにちは。友佳さん。
友佳さんの投稿を見て、私の1年前を思い出しました。

前の会社はベンチャーだったんですけど、上の方たちがみん
なリストラされてしまい、実質全ての仕事を社長の下でやら
なければいけない状態で、かなりストレスになり、鬱になっ
てしまいました。

もう本当にだめだから、辞めたいと社長に伝えたところ、と
りあえず休みなさいと言われましたが、本当に辞めたかった
ので、断ると、じゃぁパートでもいいからさ、と色々おっし
ゃってくれましたが、結局耐え切れず辞めるに至りました。

もうその頃は夜も眠れず、睡眠薬と安定剤を飲んでいて、体
重はどんどん減っていくし、根拠のない恐怖心があったり、
生活していても心ここにあらずといった感じで、忘れやすく
なったりで、大変でした。本当にもう死にたいまで思ってま
した。

それに、次の仕事も探さないまま辞めてしまい、不安だらけ
で、でもこのままじゃ次の仕事が見つかってもちゃんとやっ
ていけないという状態で本当に八方ふさがりでした。

でもね、焦らなくても大丈夫ですよ。一年経った今ではちゃ
んと仕事もして、そういう状態になる前よりも普通に生活で
きることのありがたさも分かりましたし。

私はどうやって復活したかというと、実家に１ヶ月帰りまし
た。すごーく焦っててネットで仕事探したりしてましたけ
ど、結局、1ヶ月後くらいにたまたま登録していた派遣会社か
ら仕事の紹介があり、それを機に東京に戻り、仕事探しを始
めました。

そして戻ってきて1ヶ月、その間に友達に会ったり、彼氏と旅
行したりして鋭気を養いつつ職探ししました。
今は紹介予定派遣で派遣された会社に正社員として働いてい
ます。
環境もすごくよく、体調も普通に戻り、ああいう経験をし
て、そういう人の気持ちもすごく理解できるようになりまし
た。

だから、人生の勉強だと思って、時期が来ればよくなります
から、今は焦らずにゆっくり休んだ方が良いと思います。

旦那様もやめていいって言われてるのなら、甘えていいと思
います。私も１年前すごいひどい状況でしたけど、彼氏は優
しく見放すことなく接してくれていました。

心身ともに健康な状態で仕事をするのが一番です。

どうぞ無理をなさらないでくださいね。