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復職時が一番辛いものなのでした。（私にとっては）
やはり会社で皆が気を使うし。
自分もなかなか思うようには行かないし。

自分で自分を受け入れられるようになると少し楽になるので
すが、そうすると、周りがなんやかんや言い出すし。。。

「頑張って」「もう大丈夫ね」などの言葉が辛いのです。

将来のこと、復職時のことを考えるのが一番良くないんです
よね。
やはり暗い事しか思い浮かびませんし。時代が時代なのもあ
り。

出来れば病状に一喜一憂しないで上げられると、本人には安
心感が与えられるのですが。
それもエバーグリーンさんには辛いものでしょうし。
エバーグリーンさんもカウンセリングなど受けて、カウンセ
ラーに色々話を聞いてもらうのも良いかも知れません。
その際に、ご主人の悪口など（もういい加減にして欲しいと
か、なんで私ばっかり。。。とか）普段本人には絶対にいえ
ないで我慢している事を吐き出してよいと思います。

エバーグリーンさんが少し楽になる事＝ご主人が少し楽にな
る事でもありますので。
大変ですね。私も回りに迷惑掛けています。
今日も両親に「会社辞めるか、死ぬかだ」という話をして、
けんかになってしまいました。。。。

はじめまして、エバーグリーンさん。
私は前回の投稿を読んでいないのですが、うつ病を
病まれた方のご家族の心痛が想像を超えたものである
ことは、何となく想像できます。
　もしかしたらもう既にご存じのことでよけいなお世話に
なってしまうのかもしれませんが、
よかったら読んでください。

病気をした後の社会復帰というのは、
とても不安になるものです。
それがうつ病であればなおのことだと想像します。
社会復帰の前のワンクッションとして精神科のリハビリ
を受けるのはいかがでしょうか。

たとえば、ご主人のかかっておられる病院には
精神科のデイケアはありませんか？
精神科デイケアとは、病気が安定しても
いきなり社会（会社、学校など）へ復帰することが
難しい場合、その練習をかねて簡単な作業や
レクリエーションなどをして人や集団になれる訓練を
する場です。
病院、精神科・心療内科のクリニック、
もしくは保健所でもやっているところがあります。

また、就労援助プログラムとしてスタッフと一緒に仕事を
する練習をしたり、職場でどのように振る舞えばいいかと
いうロールプレイングをして、社会復帰の不安を軽減する
試みをしている公的機関もあります。

家族同士が悩みを打ち明けたりする家族会を持っている
公的センターや医療機関もあります。
現在精神保健に関わる社会資源はたくさんあります。
ただ、それを利用しないまま本人や家族だけで
病気やつらい思いを抱え込んでしまう方も多いのです。

少なくとも各都道府県に一カ所以上は精神保健センターが
設置されています。（東京は複数あります）
そこに相談の電話をされてはいかがでしょうか。
エバーグリーンさんの住まいの場所が分からないのですが
インターネットで「精神保健センター」を検索すると
何カ所もヒットします。
もし該当県がヒットしなければ、最寄りの保健所に
問い合わせをされるといいと思います。

長文になってしまい恐縮ですが、
どうか一人で悩まずに、いろんな手段を利用して
より生きやすい環境を手にされることをお祈りしています。

うちの旦那は来月から復職予定です。
躁鬱病で３ヶ月休職しています。（そのうち１ヶ月は入院）
退院してから、家で復職に向けて時間のトレーニングをして
います。

入院用の主治医に退院後、デイケアに通った方がいいと言わ
れましたが、内容と時間が合わないのでやめました。お金も
かかりますし。(３２条に申請をしないと一日１３００円位か
かります）
デイケアは、人に恐怖を持っているならやめた方がいいと思
います。お遊び的な事が多いですが、集団の中で１日中束縛
されるので、ストレスも溜まるかと思います。
ただ退院後、家にいて復職までの間、会社の事ばかり考えて
しまうようなら、他に目を向けるという事で参加した方がい
いかもしれませんが。


こういう病気を配偶者に持った場合、まずは自分第一に考え
た方がいいです。そうしないと共倒れになります。私も一時
期そうなりましたが、同じ病気のサイトの人に「自分を大切
に」といっぱい言われて、自分を取り戻す事が出来ました。
鬱病の場合、そういうサイトはいっぱいあると思いますの
で、覗いてみたらいかがでしょうか？

今、旦那様が入院しているうちにおいしいものを食べて、よ
く寝ておいて下さい。病院には看護婦さんがいますので、何
も心配いりませんよ。とにかく、自分を大切に。

OL1968さん　どて26さん　南ちゃんのしっぽさんレスありがとう
ございました。
みなさんからレス頂いて、少し肩の力を抜いていこうという気持ち
になりました。
主人のなかなか治らない病気と６ヵ月になる子供を抱え、これから
どうすればいいのか、不安になってました。
こんな気持ちでいれば、子供にも主人にもよくないですよね。
いろんなところで、悩みを聞いてもらえる手段があることを知り、
一人で抱え込まないよう頑張ってみます。
また何かあったら相談にのって下さい。