禁煙について。

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

禁煙について。

tmmi
2003/02/18(火) 19:10

こんばんわ。
いつも相談にのっていだだいてありがとうございます。

今日は禁煙について相談したいと思い投稿いたしました。
私はタバコを吸い始めて４、５年になります。
その間何度も禁煙にチャレンジしましたがその都度失敗。。
それで今回どうしても止めたいのです。
意志の問題なので「止めれば。」と言われるとそのとうり止めれば
いいのですが・・・・、どうしても止められないのです。
仕事中は吸えないので吸わないのですが、仕事後どうしても吸いた
くなっちゃうのです。
禁煙に成功した方なんでもいいです。ご意見よろしくお願いいたし
ます。

テーマ：
タグ：チャレンジ仕事禁煙

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（レス件数：7件)

受け売りですが

January
2003/02/18(火) 20:05

ウンナンの南原さんがテレビで言っていた方法です。
・人に禁煙を宣言しない
・どうしても吸いたくなったら、一番タバコがおいしい時を
　イメージしながら深く息を吸う。
（不思議とこれで結構満足するそうですが・・・本当かな）
・それでも我慢できないときは、人にすってもらい煙を吸う。
・それでも我慢できないときは、タバコをくわえるけど
　絶対に火はつけない。
こんな感じだったと思いましたが、どうでしょうか？
喫煙者では無い私も何か納得してしまいました。
今、夫にも禁煙をすすめているんですが、
中々難しいみたいですね。がんばって下さいね。

ありがとうございます。

tmmi
2003/02/18(火) 22:10

彼氏は禁煙できたのですが、私はできないのです。。。（笑）
早速やってみようと思います！！
（宣言しちゃいけないですね・・(*^_^*)）
よ～～し、今度こそがんばりますっ！
ありがとうございました。

遅レスですが・・・意志だけじゃなくって。

かおぶ
2003/02/18(火) 23:06

タバコって意志だけではやめれないこともありますよ。
ニコチン中毒は、麻薬と同じ類だそうです。
禁煙するのに、有効なものは必ずしもひとつではないので色々と試
して見てはどうでしょうか？

タバコを吸いたくなったら
深呼吸
ガムを噛む
とりあえず１分我慢してみる
水を飲む
体を動かす
ニコレットを噛んでみる

かくいう私も以前は吸ってた時期があってニコレットを使って禁煙
するまでは失敗の連続でした。辛いのは、はじめの方だけです。
やめるのに苦労しましたが今ではタバコの煙やニオイが嫌でたまら
ないほどですよ。
がんばってください。(^-^)

禁煙セラピー

のりりんりん
2003/02/19(水) 00:11

私自身はタバコ吸いませんが「禁煙セラピー」という本が効
くらしいです。実際止めた知り合いもいます。
よろしければ読んでみてはいかがでしょうか？

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/ref
=sr_aps_b_/249-1744399-0688301

禁煙サポートサービス

苺
2003/02/19(水) 00:27

遅レスですが・・・禁煙をサポートするサービスのサイトも
あるので、１人でがんばるのが大変なようでしたら試してみ
てはいかがでしょうか？
卒煙ネット（携帯電話で禁煙を支援する）
http://homepage1.nifty.com/drshun/tobacco/sotuen_net.ht
m
禁煙マラソン（インターネットで禁煙を支援する）
http://www2u.biglobe.ne.jp/%7Ekin-en/

参考にはならないかもしれないけど

かな♡かな
2003/02/19(水) 09:12

数ヶ月に1本とか、飲み会限定で吸ったりしてましたけど、今
年は仲間と賭けをしました。

吸ったら参加者全員の旅費を払ってサイパン旅行！！です
よ。
どんなに安く見積もっても一人３万くらい。しかも参加者４
人で自分を含めて１２万の出費・・・お金が絡むとシビアに
なれます。

今のところ続いてますよ～。
一人は１月２日に吸っちゃったみたいなので賭けには勝ちま
したけど、この際だから賭け続行気分で行こうと思ってま
す。

いきなりやめるのは確かに無理だと思うので、ガムとかかん
だりすると良いみたいです。

真っ最中です！

平素
2003/02/19(水) 13:00

禁煙はじめて6日目です。
止めようと思ったきっかけは友達と「誕生日にやめようか」って事
と　10年以上吸っていて禁煙経験が無かったから。
あたしは禁煙できるのか？と（＾＾；因みに一日日一箱吸ってまし
た。
軽い気持ちでした。まだ　６日しか経ってないからえらそうなこと
は言えないです＾＾；因みにピークは３日目でした。
生活習慣を変えるのはとても大変。例えば何かし終わると一服のよ
うな習慣です。　徐々に慣れてきました。しかし口淋しくなるので
太りそうです。
私はやらなかったけどやめる前日いやってほど吸いまくるといいそ
うです。
お互い頑張りましょう！

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