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子供っぽくて恥ずかしいのですが聞いてください
＆アドバイスお願いします。

このところ彼は仕事が非常に忙しく、
日付が変わるまで残業＆土日とも休日出勤
という日々を送っています。
もちろん電話は全然出来ないし、
メールの返事もまともに返ってきません。
最近、このメールのせいでイライラしてしまって、
すごく不安定な毎日を送っています。
「休憩ついでに、ちょっとくらい書いてよー！」と思い、
イライラしてしまうんです。
以前たまたま彼が逆の立場になることがあって、
「やっぱメールが来ないと不安定になるなぁ」
と言っていたので、
今回はちゃんとメールしてくれるかと思いきや
変わっていなかった、というのもイライラの原因かも
しれません。
とにかく、メールに振り回されるのはイヤなんです。
でも気になってしまうんです。
ついつい携帯を見てしまい、
でも返事が来てなくてイライラしてしまう。
でもしばらくするとまた携帯を見てしまい…すっごい悪循環
です。

というわけで、
返事が来なくても気にならないようにする為の秘訣
があったら、ぜひ教えてください。お願いします。