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ですかね。妊娠初期にやってはいけないこと。
酒とタバコは当然ですが･･･薬の服用は自己判断で飲んではい
けないということです。体調が悪い時、妊娠している旨を先生
に伝えれば影響のない薬をもらうことも出来ます。
それとやっぱり無理は禁物ですね～。
私は妊娠８週の時に新婚旅行で九州に行きました。途中つわり
で休みながらでしたが楽しみにしていた旅行なので楽しかった
ですよ。その後の健診でも問題ありませんでした。
歩くことも、習い事も楽しみのひとつであれば続けてもいいと
思います。ただ、体調がよくない時は無理をせず休んで。これ
からつわりがつらい時期なので、歩くことや習い事が楽しみで
あるならばどんどん楽しんでください。

初期に限らず、酒、タバコ、体を冷やすこと、暴飲暴食などは
控えたほうがいいでしょうが、歩くのは構わないと思います。
安定期以降にはマタニティスイミングやエアロビクスを
やる方もいるぐらいですから。

習い事も気分転換になるならよいと思います。ただ、妊娠中は
貧血になったり尿が近くなったりしやすいので、そのバスに
横になれるような椅子があるとか、トイレがついているとかだと
より安心ですね。
これも、高速をマイカー通勤したり、満員電車で通勤してたり
しても元気な妊婦さんもいますから、人それぞれの状態に
よりますね。
こんな感じで、「それぞれ言うことが違う」のは仕方ないんです。
妊婦ひとりひとり違うので（笑）。

私は途中で入院もしてしまった問題あり妊婦だったんで、
初期から出産に至るまでできるだけおとなしく過ごして
いましたが、元気な人は臨月まで立ち仕事していました。

歩くこともそうですが、何かやるにつけ、「これは大丈夫
なのかな、こんなことして平気かな」とドキドキしてしまう
タイプの方なら、しないほうがいいと思います。
ただでさえ不安定な精神状態の時に、余計ストレスが
たまってしまいます。
「このぐらい平気だよ～！病気じゃないんだし、ずっと
楽しみにしていたんだからやっちゃう！」と大らかに
いられる人は、結構いろんなことしても平気だったりします。

ただ、どんなに元気でも、おなかが急に痛くなった、出血した、
水みたいなのが出た、という場合には何がなんでも病院に
いそいでくださいね。

最後に、妊娠、おめでとうございます♪

こんにちは。
妊娠おめでとうございます♪
私も現在妊娠後期の妊婦です。

みんなも書いていますが当然お酒タバコは控えること。
まだ７週目との事なので、まずはストレスを溜めないで無理をしな
い生活が第一ですよ。
気分転換にもなるので習い事とか、無理してなければ良いと思いま
す。でもお腹が張ったりしたら、座るか横になるかして安静にして
下さいね。
食事もつわりの時期を越えるまでは、栄養など神経質にならず「食
べられるものを食べる」生活で良いとお医者様は言っていました
よ。

あと、人ごみに行ったらウィルスなど移される可能性も有るので私
は必ずマスクをするようにしています。
風邪、伝染病（風疹など）にも気をつけてください。