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あなたの場合はカウンセリングの方が向いていると思います。
料金は高くなってしまいますが。

心療内科は、どちらかというと内科的なアプローチでカウンセリン
グより、投薬や生活指導を治療の根幹とします。あまりカウンセリ
ングには重点を置かないところが多いので、体調などを聞いて、薬
を出して…ってところが多いと思います。
なので、どちらかというとあなたの場合はカウンセリングがいいの
ではないかと思いますよ。
キツイかもしれませんが、筋道立ててきちんとお話出来る状態な
ら、カウンセリングをうける必要はないのですし、はじめは愚痴レ
ベルでもいいと思います。なんとかしよう、という気があるのなら
カウンセラーとの協力によって何とかできると思いますよ。カウン
セラーはそういうノウハウを持っているからカウンセラーなのです
し。
医師が信用出来ないとのことですが、無条件に信用しろとは言いま
せんが、初めから信用しない気でかかったのでは、心療内科にしろ
精神科にしろ無駄になります。
信用できる医師は必ずいるはずですので、もしもどうしても信用で
きないのなら、信用出来るようになるまで質問をする、他の医師を
探すなどした方がいいと思います。繰り返しますが、はじめから疑
ってかかるのは辞めた方がいいと思いますよ。

もうだいぶ前になりますが、１年ほど通院していたことがあ
ります。といっても私の場合は別のことで入院し、総合病院
でしたので、心療内科にもお世話になったという程度なんで
すが。（気持ちを落ち着かせるという意味で、お薬をもらっ
てました。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なので、私の病状をわかった上での治療ということで参考に
ならないかもしれませんが、特になにも聞かれませんでし
た。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
｢話したいことがあるのなら、聞きますよ｣という感じです。
待合室にはいろんな方がいて、明らかにこれは深刻な症状と
素人でもわかるような方もいます。　　　　　　　　　　　
そういう方はやはり長くお話してるみたいでしたが、私の場
合は５分ほどで、｢最近はどうなの？」という程度です。　　
仁希１９さんも書かれているようにカウンセリングの方がい
いかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
というより、じっくり話のできる友人がいるのならそれに　
こしたことはないというか・・・。　　　　　　　　　　　
とりとめのないことを｢ふんふん｣と聞いてもらって、おいし
い食事をして。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
無駄に思えるかもしれないですが、この｢無駄｣が後になって
とても貴重な日々だったと気づくこともありますよ。　　　
心療内科をオススメしないわけではありませんが、その足を
まず、ちがう場所に向けることはできませんか？　　　　
（私の場合は｢本屋」、｢デパート｣、｢おいしい料理屋さん｣で
回復します^_^;）