オズモール　女性・OLのための情報サイト

一年間限りなんで我慢してますけど通勤に90分かかります。しかも
料理苦手です。
でも朝はできるだけ食べますよー、卵かけご飯とか、輪切りバナナ
1本にプレーンヨーグルトかけたのとか、夏ならシリアルに牛乳。
ぜったい朝は食べたほうが体調がイイです。
朝起きられないようだったら、ウオーキングとか水泳とか、なるべ
く運動してみて。自分が以前運動嫌いだったからmilk★★さんもそ
うではと勝手に予測してますが、体を動かさないと仕事のヘンな疲
れが抜けないですよ。ひいては起きらんない。あと夜遅くに食べ過
ぎない。
そうはいっても私もお弁当は作らないですー。
節約したいが料理得意じゃない同僚は、おにぎり＋チーズ＋野菜ス
ティックとか持ってきてますよ。コレならできそうかなーと、横目
で見ているわたし。

パンくわえて家を出るって、
昔の漫画に良くありましたよね･･･。

私は駅から会社まで５分の間に
リッツのチーズサンドクラッカーとか
口に入れます。あとは蒟蒻畑とか。
（腹持ちいいので）

･･･とかいってゴメンナサイ、
私は通勤時間が１時間で、しかも１０時出勤なんです･･･。
けしからん！って感じですが、
朝に弱くて･･･こんな時間までネットしてたりするのが
いけないのですが･･･。
同僚は皆朝しっかりと食べてきてる
（そりゃそうだ時間があるもの）ので、
お昼も軽いものです。
私はもうお昼前からおなか鳴っちゃって･･･

ごめんなさい、自業自得ですね。
ただ朝、クラッカーのようなものにチーズ乗っけて
食べるだけでも腹持ち違いますよ、ということで･･･
以前勤めていた会社は普通の勤務時間で
朝も早かったけど、だいふく61さんのように、
前日にお弁当詰めて冷蔵庫に入れて、
翌朝そのまま持っていって会社の冷蔵庫に入れ、
昼はチンして食べていましたよ。
果物とか野菜を切ってタッパーに詰めておいて
持ってきたり、お味噌汁とかプラスしたりしてはいかがでしょ
うか？
アメリカに暫く住んでいたときがあったのですが、
外人ってりんごとかバナナとかピーチを持ってきて
食べる人多かったですよ～。
オレンジとか、ナイフなくても食べられるし、
フルーツだけでも摂ったりするのもよさそうですよね。

今は時間があるのに朝食すら食べないって･･･
書いていて恥ずかしくなりました。
来週から反省してちゃんとした生活しなきゃ･･･。

おはようございます。
私は通勤時間は５０分ですが、始業が８：３０なので朝は６：
３０に起きます。ダンナと二人分のお弁当と朝食を４０分で作
り、５分で朝食を食べます。

私はお弁当用のおかずは夕食の残り物とわからないようにしな
いと気がすまないタチなので、朝必ず火を入れます。夕食がト
ンカツだったら朝はたまねぎといっしょにカツとじ煮、シャケ
のムニエルだったらほうれんそうとシャケのチーズ焼きという
感じにアレンジしてます。最初はすごく時間かかりましたが、
前夜冷蔵庫の中を見てある程度何を作るかイメージしておくと
朝の動きに無駄がでません。あと、夕食でハンバーグとかなら
小さめのをいくつか焼いてお弁当用に冷凍しておいたりしま
す。

朝食といってもダンナにはオムレツ、目玉焼きなどとサラダを
作っておきますが（ダンナのほうがあとにでる）自分はグレー
プフルーツ半分とかヨーグルトとかコーンフレークとか簡単な
ものです。でも牛乳一杯でも必ずおなかに入れて出かけるよう
にしています。もしジューサーなどがあれば野菜ジュースも作
れるし、ジュース一杯なら朝どんなに忙しくても飲めますよ
ね？（便秘にはこれが効きます）