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私も以前失恋から精神的に不安定になったときがありました。 そのときに、友人の紹介から、心療内科という、科があると聞き 私ももちろん、病気じゃないと思って拒んだんだけど、行ってみた ら、両親や友人にもいえないような事を全く関わりのない第３者に 話を聞いてもらい、アドバイスを受けて、本当に楽になって、今で はズウズウ程強くなりました。 行くまでには、恐かったけど、そういう病院がありますよ。 私は首都圏沿線在住ですが、つるみんさんは、どちらに住んでるの でしょうか？結構首都圏にもいい病院ありますよ。

同じ病気ではないので、適切かどうかはわからないのです が、ご参考になれば。。 わたしが辛く悩んでいたとき、市の女性電話相談のようなと ころに電話をしたことがあります。 そこで、保健婦さんのところに行くことを勧められ、近くの 保健所に行って、保健婦さんに自分の状態などを聞いてもら いました。 薬を使ってでも治したいか、それとも病院に行くことに抵抗 があるか、いろいろ対応方法を考えてくれました。 病院に行かずに、その保健婦さんに悩みを相談することで少 しずつ解決していく方法もあるし、様子をみた上で、あいそ うなカウンセラーの方を紹介しましょうか、とも言われまし た。 わたしは病院に行くことを希望したので、紹介していただき ました。 今は、子供が欲しいこともあって、お医者様とも相談して、 薬を飲まずに話しだけ聞いてもらっています。 保健婦さんなら、他のいろいろなケースもご存知ですし、ご 友人の方にあったアドバイスをしてくださると思いますの で、まずは保健婦さんのところに行くことを勧められてはい かがでしょう？ ご友人も、気心の知れているつるみんさんに話しやすいこと もあると思いますが、逆に、他人（保健婦さんやお医者さ ん）のほうが、取り繕わずに話せることもありますし。 元気になられるよう、お祈りしています。

びのしゅさんがおっしゃるとおり、保健所で相談してみたらいかが ですか。 精神科疾患は、自分で治そうとして治るものではありません。 はやめに治療することが、重症化しないポイントです。 まずは保健所に相談に行くことをおすすめします。 保健所には保健師さんのほかにも、精神保健福祉士もいます。 ただ、保健所は本人または家族からの相談が原則です。（もちろん アドバイスなどはしてくれます。しかしながら受診援助や個別の相 談や訪問となると、人権の問題などから、友人知人からの相談は動 きにくいのです）

「脅迫」神経症ではなく「強迫」神経症です。 （間違える人は多いみたいですね） これでネット検索するとたくさんでてきます。 http://www.sak2.com/home/watawata/ このHPあたりを参考にしてみるといいのでは？ 私はカウンセリングなどのプロの助けを かりる方がいいと思います。他の方の言われている 保健師のアドバイスというのもいいかと思います。

お２人で心療内科に行ってみてはどうですか？ つるみんさんも「生理が重いんだけど、ＰＭＳかなって思うの 一緒に心療内科に行って見ない？」と誘う。 一人で病院や保健所に行くのって、ちょっと勇気がいる事なの かも。 私はかかりつけの内科で相談してから、紹介してもらったんで す。私は不安が強くて胸（心臓）が痛んだりしていました。 「確認」も苦手で何度も窓に鍵をかけたか？とか確認して中々 外出できなかったり（苦笑） お薬も心配するほど副作用は無いですよ。量を守らないと眩暈 があったりするけれど。 頭痛がしたら頭痛薬を飲むのと同じ感覚です。 怖がらないで受診する事をお薦めします。 http://piza.2ch.net/log/utu/kako/943/943789401.html http://www.enjoy.ne.jp/~onoda/kokoro/Hospital.html

皆さん、ありがとうございました。 「脅迫」神経症ではなく「強迫」神経症なのですね。聞いた だけだったので間違ってしまいました、すみません。 やっぱり、専門の方に見ていただいた方が良いですね。 友人には、保健所の相談窓口があるということと、心療内科 という所があることを教えて、一度相談だけでも行くよう勧 めてみたいと思います。 ＨＰ、見てみました。友人は千葉なので、保健所の窓口や、 その辺りの病院の評判を調べてみようと思います。お勧めの 所ありましたら、是非教えて下さい。