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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 加圧トレーニング☆

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ビューティ|投稿記事

加圧トレーニング☆

ayu[ID:0004127]
2011/11/10(木) 12:09

こんにちわ☆

私は最近、ダイエットと美容目的で加圧トレーニング始めたんです♪

3ヶ月経過するんですが、効果が出るような出ていないような…。

そろそろ更新の時期で、続けるか悩んでます。

加圧やっている方いらっしゃいますか??

より効果を得られるよう+αで何かしてらっしゃいますか??

アドバイスなどあったらお願いしまーす!!!!!

テーマ:みんなでダイエット! 
タグ:  加圧トレーニングダイエット効果美容

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  私もやってました。

なるよ[ID:0001707]
2011/11/11(金) 08:27

こんにちは。
まだ加圧トレーニングが名前があまり知られてなかった頃やってましたよ。
加圧は、短時間しかできないんですよね。
筋トレには向きますが、ダイエットが目的でしたら効果を出すまでには時間がかかると思います。
筋肉がつけばおのずと代謝は良くなるはずなので長い目で見ればいいと思います。
ただ体重を減らすダイエット目的だったら有酸素運動を合わせてやった方がいいと思いますよ。
加圧の後ウォーキングやランニングをやるといいってよくトレーナーに言われました。
ジムでトレーニングの制限があるようでしたら、加圧の後ご自宅や最寄の駅まで少し歩かれると
違うのでは?と思いました。
参考にしていただければ幸いです。

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  ありがとうございます♪

suni[ID:0004127]
2011/11/16(水) 19:11

なるよさん☆

有酸素運動ですね♪

加圧さえやれば痩せるって思ってた自分が恥ずかしい…っ!!!!!

そんなうまい話はないですよね(笑)

せめて帰りは少し歩くとかしてがんばりたいと思いました!!!!!

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  食生活が大事!

funaha[ID:0004138]
2011/11/11(金) 12:24

こんにちは
加圧歴3年ほどですが・・・ 運動だけでは絶対やせません。
はじめたきっかけは ダイエット目的でしたが、
加圧+有酸素運動のほかに、食生活も同時進行しないと ダメですよと念を押されました。


食生活がおろそかになっているので、
筋肉がついて基礎代謝も上がりましたが、自業自得で思ったほど痩せていません。

でも、通常の運動よりも効果的なので、継続中です!

ayuさん、是非がんばってください。

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  ありがとうございます♪

suni[ID:0004127]
2011/11/16(水) 19:16

funaさん☆

筋肉量や基礎代謝が上がれば嬉しいです!!!

短期間ですぐ結果を求めちゃうもので…色んなダイエットをしては諦めが早くて(苦)

せっかく始めたので、生活改善も兼ねて頑張ってみようと思います♪

加圧についてももっと勉強します☆

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