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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

助けてください!!

cocoamint
2009/02/25(水) 15:25

今、AUSにWHで来ています。食生活が乱れて、太ってしまいました。料理が苦手で、簡単においしくできるダイエットメニューあとは、お勧めのダイエット方法があったら教えてください!!

貧乏なので、お金のかからない方法でお願いします!!

テーマ:みんなでダイエット! 
タグ:  お金ダイエット料理方法食生活

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  自分で調べたほうが早いですよ。

すず音
2009/02/25(水) 15:42

オーストラリアから書き込んでレスを待つよりも
検索した方がよっぽど早いです。

せっかく何とかしなくちゃと思ったなら
まずは行動に移さないと。

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  ダイエット

viennahorn
2009/02/25(水) 15:50

太るのは消費カロリーよりも摂取カロリーが多いからです。
外食は塩分過多&粗悪な油まみれであり、外食中心の生活をしているとどうしても太ります。

短期的には食事の量を減らす+適度な運動、長期的には自炊を覚えてカロリーコントロールするのが良いと思います。

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  頑張ってください!!

miyamiya
2009/02/25(水) 16:28

私も旅行行った時、太ってしまい、本当に困りました。
合成着色のものはなるべく食べないなど、手を取るものを気をつけたり・・・。
出来るところから始めるのがいいと思います!
あと、必ず、目標とご褒美を決めてがんばると頑張れます。
高すぎる目標は、挫折してしまうので、我慢できるところから始めるといいですよ!
飲み物は、ミネラルウォーターにして、ジュースなどは飲まず。
18時以降は食べないで早く寝て、朝食べるようにします。
おなかがすきすぎるといっぱい食べてしまうので、空腹を感じるようでしたら
ノーカロリーのものを食べたりして紛らわせて、ご飯の時間まで我慢できるようにします。
出来る限り、カロリーを控えた食事にして、後は運動です!

自分は、運動する方ではないので、お風呂を長湯にしたり、テレビ見ながら動いたりとか
流れ作業的に、動くようにしています。

お互いダイエット頑張りましょう★

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  私の場合。

mayjune111
2009/02/25(水) 18:28

私も海外生活した時、41キロ→50キロに三ヶ月でなりました。
いきなり10キロ近く太ったので、大変。 毎日牛乳パック10こ持ち歩くような、もの。一日5回ぐらい「ツッテ」しまいました。
仕方なく、チョコ断ち&ポテトチップス断ちだけ、したら半年ほどで5キロ痩せました。
ドレッシング断ちも一ヶ月ぐらいはしたと思います。
それ以外は普通にお菓子もご飯も食べました。運動はしませんでした。

cocoamintさんも食べてる中で、最もカロリーが高いもの二つぐらいを重点的に止めてはいかがでしょうか?


でも、当時の私は運動嫌いだったので、運動療法はしませんでした。それでも大丈夫なケースもあるよ、と言う経験談です。もちろん、運動したら半年よりずっーーと短期間で、しかも奇麗に痩せます。
老婆心ですが、AUSとかWHと言った略は、一般人には判りにくいかな…



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