オズモール　女性・OLのための情報サイト

私は６月に仕事を辞めてからずっと家にいて、座卓に座って
ることが多いせいか腰痛になりました。仕事している時にも
座りっぱなしが続くと時々なっていたので、やはり運動不足
というか筋肉の疲れでしょうね。
先日、ちょっと痛みが続いたので近所の整形外科に行ってレ
ントゲンを撮ってもらいましたが、骨に異常はなく、腫れも
そんなにないということでした。その日は飲み薬と湿布をも
らって終わり。ただ、その時に先生に「ガードルとかボディ
ースーツとかコルセットは持ってる？」と聞かれました。私
はいずれも持っていなかったのですが、少し姿勢を固定する
意味でいずれかを買って使うようにとのことでした。ちょっ
と意外なアドバイスだったのでビックリしました。でも、考
えてみたらそうかなぁ～と。今回、私は、夏で暑いので１枚
穿きOKのガードルにしてます。ダンナ様には「おばさんにな
った！！」と嫌味を言われてますが、もしかしたら、お尻が
垂れてきたし、お腹も出てきて心配なのでこれは一石三鳥か
と思ってます。
この前雑誌で、“日本シグマックス”というところで「コル
セッティー　リジェ　ランジェリータイプ」というのが出た
らしく、これは女性用の腰用サポーターのようで良さそうで
した。参考まで。
最近は、腰痛に効くと言われるストレッチはよくしてるの
と、歩くのを心がけてます。

ただ、一口に腰痛と言っても、症状は人それぞれなので一度
受診されてみてください。靴のヒールの高さなどは大丈夫で
すか？女性の不調の理由は色々な原因があるので大変ですよ
ね。

肩こり、腰痛は指圧でどうか？