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今の状態でカラーやパーマなんて絶対やめたほうが良いで
す。綺麗な髪になりたいのであれば、カラーやパーマにお金
をかけるより、ヘアエステにするほうが良いです。

私もカラーとパーマで同じような状態になったことがありま
すが、担当美容師曰く、毛先が白くてぽきぽき折れてしまう
切れ毛は、パーマやカラーの薬液で中味が抜けてしまい、髪
が空洞、死んでいる状態、というようなことを言っていまし
た。
なので、その状態で切らずに伸ばしても綺麗に伸びません。
髪は、毛先が伸びるわけではなく、根元で作られていくもの
で、毛先に行けばいくほど、過去の、例えば数年前の髪で
す。
数年前の死んでしまった髪を残しておいても無駄（伸びにく
くくなる）なので、綺麗に伸ばしたかったら、痛んでいる部
分を思い切って全部切り落とすか、2ヶ月に1回でもいいの
で、こまめに切りながら、新しく根元から伸びてくる髪を待
つように、時間をかけて伸ばしていくほうが健康な髪になり
ます。

商品としてはロレアルの「ケラスターゼ」ブランドの商品の
人気が高いようです。
http://www.kerastase.com/
ただ、人によって髪の量やもともとの髪質が違うので、誰に
でもあうとは限りませんし、シャンプーやトリートメント以
外でも、ドライヤーやブラシによるお手入れ方法や普段の生
活なども影響します。
こちらの商品も評価が高いようです。
http://www.createion.net/products/ebrush/ebrush.html

私もパーマはやめた方がいいと思います。
市販のトリートメントを毎日するよりも、
美容院できちんとしたトリートメントを月１でしたほうが、
効果も高いような気がします。

髪を全然切っていないということですが、
４，５年もその状態というのはおかしいですね。
カラー、パーマは一切やめていらっしゃいますか？
頭皮のマッサージには、
下のレスでもお勧めしていますが、
ＡＶＥＤＡのシャンプー＆パドルブラシがお勧めです。

私はつけたことがないのですが、
いっそ、痛んでいる部分はバッサリ切ってしまって、
エクステを付けてロングヘアを楽しみつつ、
少しづつ伸ばしていかれてはいかがでしょうか？