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下半身痩せの方法をおしえてください！

☆sea☆
2005/01/06(木) 08:58

1ヶ月前からジムに通っています。
即効性があるものだとは思いませんが、なかなか効果がでてきませ
ん。
体重もこの1年で10キロ近く増えてしまい
持っているスカートのほとんどが腰ではいらなくなってきました。

太もも（内・外）、腰まわり、下っ腹、顔（頬）が痩せる方法をお
しえてください。
雑誌を見て脂肪吸引に興味がわいたのですが
ちょっと怖くてできそうにありません。
どうしたら痩せられるのでしょうか。

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