ウエストッ！！

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

ウエストッ！！

NY0916
2004/05/13(木) 22:27

一般的な質問ですが、ウエストを細くするにはどうすればいいので
しょう！？よく「ひねり」が効くとかいいますが、実際にウエスト
のシェイプアップに成功された方、アドバイスをお願いいたします
ッ！！ちなみに今までダイエットにチャレンジした事がない私で
す。。。

テーマ：
タグ：ウエストダイエットチャレンジ

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（レス件数：6件)

私の場合・・・

カエル986
2004/05/13(木) 23:39

チビなのでNY0916さんのサイズと比べては参考にならないかも
しれませんが、テレビのスパスパで見たねじり運動（ヨガのね
じりのポーズに似ています）をしながら片方ずつ20回腹式呼吸
をしました。それが原因かどうかは分かりませんが、ウエスト
は1年で11号から3号になりました。
毎日お風呂上がりに腹筋と腕立て伏せ（両腕は離してする）を
20回、これも腹式呼吸をしながら続けたら自然にサイズダウン
してました。

３号？！？！？

missato
2004/05/14(金) 15:17

びっくりーw(゜o゜)wワオ！！
なんですか、それ！！

私もお風呂でですが、毎日ねじり運動を４年くらいしていま
すが、全く効果ないです（涙）

妊婦と間違われたので・・・

カエル986
2004/05/16(日) 02:28

友人の結婚式があるので実家に2週間ほど戻り、一日3食全て外
食していたら、一気に太りました。弟嫁からは「今8ヶ月ぐら
いですか？」と言われる始末。
当時の体脂肪率は33％。まさに身体の3分の1が脂肪でした。
これでは身体によくない！と思い、お風呂上りのストレッチを
2年半ぐらい続けているのですが、最初の1年は全く効果が出な
かったのに、腹式呼吸を取り入れ始めてから劇的に効果が現れ
ました。腹式呼吸を取り入れると快眠できるようにもなりまし
た。
ウエストの部分は骨がないので、いくらでも痩せられる、と母
が言っていたのを思い出して、ひたすらひねっていたような気
がします。一番嬉しかったのは体脂肪率が平均に戻ったことで
したが・・・。
私は本当にチビなので、3号というのはチビの世界では普通で
す。7号だとチビの世界ではちょっと太め、になってしまうの
です。せめて身長が150センチもあれば人生変わっていたのに
なあ、と思うぐらい小さいのです。子供服が着られることは衣
服費が安く上がっていいですけど、ちょっと寂しいです。
チビにはチビなりの悩みも尽きません(^^ゞ