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ビューティ｜投稿記事

停滞期？

viysca
2004/02/21(土) 06:18

私はダイエットを始めて、丁度3ヶ月くらいになりますが、2
ヶ月くらいまえから全くといって良いほど体重や体脂肪に変
化がありません（＞＜）。朝昼晩、バランスの良い食事・カ
ロリー計算をしつつ、睡眠時間もしっかりとっています。ま
た、体も適度に動かしているのに…。間食もしていません。

「体質」ってあると思うんです。やせにくい、食べても食べ
ても太らない、基礎代謝の度合い…etc。でも、規則正しい生
活をしているのに、体重や体脂肪に変化が見られないってこ
とはあるのでしょうか？

停滞期なのかな？と思いましたが、それにしては2ヶ月という
のはあまりにも長すぎるような…。半身浴など、代謝アップ
にも心がけているのに、全く体重に変化が無いんです；何か
よいアドバイスなどがありましたら、些細なことでも構いま
せんのでいただけますと嬉しいです。よろしくお願いいたし
ます。

テーマ：
タグ：  ダイエットバラ代謝体重昼時間朝睡眠脂肪間食食事

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