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こんばんは、、 Penチャン さん。
はじめまして　ちょいまち　と申します。

私もありますよぉ。まぶたの痙攣っ。
ずっと　ビックンビックン止まらなくなったコトも
あります。
頬はないけど　口角もありました。
仕事柄　パソコンの画面の前に居座ることも多く、
そのこともあるのかもしれません。
仕事仲間に　指をさされて　「ココ痙攣してるぅ」って
指摘されたこともしばしばです。

すんごく　ヤですよねっ。。。わかります。。
意志と反して　突然　ピクピクするわけですから。
止まってくれぃ…と思っても　止まってくれるわけでも
ないから　余計にやっかいでした。

参考にはならないかもしれませんが
やっぱり　身体の中身が疲労してるのも
ひとつの原因だと思います。
自分もひどくなった時に　眼科に行ったりしたことが
あるんですけど
自律神経からきていると言われました。
やはり疲れから　自律神経失調気味になっていると。。

でも　疲れといっても、気力もあるし、心当たりも
ありませんでしたが
その時　先生に
「自分の身体なんだから、
　自分はよくても、大丈夫だと思っても、、
　身体のひとつひとつの部品は
　ちょっと使いすぎて疲れたなぁ～と
　言ってるのかもしれいなんだから
　　　　　　　　たまには休めてあげなさい…」
と言われたことを覚えてます。

ストレス…って考えてみて、
それらしき心当たりはなくっても、
自分の精神的なところじゃなくて　身体自身が疲労してい
て、ある意味　信号なのかもしれないし。。

お休みの時にたくさん寝ていても
やはり頑張って動いている時の平日にも
ある程度睡眠とってないと
気持ちは追いついていってても
身体の方が知らず知らずについてゆけてなくて、
”ちょっと待ってくれぃ”…という信号を
だしてるのではないでしょうか。

１０時以降によくそうなるのならば
ちょっとツライかもしれませんが
１ヶ月くらい１０時以降はパソコン使ったりするのも
控えてみるとか。。。

とりあえず今は　まぶたのみ…ということですので、
Penチャンさんにとっての１日の動きで
１０時以降あたりからの生活行動を　目をできるだけ
休ませる…という意味に変えて
ちょっとのんびりとしてみてはどうですか。。
今は　眼の専用の枕とか
眼の疲れを取るシートなんかの
リラグゼーションモノも　マツキヨみたいなところや
ハンズみたいなところでも気軽にありますし。。

パソコンもかなりきますからねぇ～。。
瞬きしないで　集中しちゃいがちですから
やってる本人はその時なんでもなくても
必然的に眼自体の疲労は蓄積されていきます。
蓄積させた疲れが　あとでドドッときます…。。

それに　やはりパソコンのみで眼を使っているわけでは
ないですから、、他でも疲労は蓄積されますし。。
その時に　痙攣という形で
黄色信号をだしてくれてるのではないでしょうか。。。

私もここのところ　痙攣はありませんが、
目でいえば　過度のドライアイになってしまって
このまえの検査で　ほとんど涙液が分泌されてないことが
わかり、、人工涙液をもらってつけている状態です。

目は知らず知らずに意識しなくても
常に使っている場所なので、
本当にお大事にしてくださいねっ。

コンタクトもしていらっしゃるようなので
目の負担にはなっているでしょうし、、
あまり続いているのなら
症状がでているうちに
１度眼科に行ってみることもお勧めします。

それでは　お大事に。。。