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おなか痩せについて教えてください！

tomo1126
2003/07/17(木) 17:05

唐突ですが、私かなりの肥満なんです。
今､ウォーキングでダイエットに励んでおります。
おなかや背中にはあんまり利か効かないみたいで（泣）
腹筋を始めて3日です。
おへその上も下もバッチリつかめるくらいあります。（恥）
コレは効く！！って方法をご存知の方､試したことのある方、
ゼヒゼヒ教えてくださいまし。

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タグ：ウォーキングダイエットチリ方法肥満背中腹筋