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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 基礎代謝をあげたい!

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ビューティ|投稿記事

基礎代謝をあげたい!

ともうさぎ57
2003/04/10(木) 12:41

基礎代謝をあげたいと思っています。
筋肉をつける他になにかサプリなどご存知でしたらおしえて
くださーい!

テーマ:
タグ:  代謝筋肉

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  食生活を見直しましょう

やいおやじ
2003/04/12(土) 11:59

基礎代謝をあげるには筋肉を付けるのが一番。
できるだけ運動しましょう。

筋肉をつけるのにはたんぱく質とビタミンが必要です。
肉・野菜を沢山たべよう。
ただ肉は食べ過ぎるとふとるので、
一部をプロテインに置き換えています。
プロテインはアミノ酸の種類が豊富なものが良いです。
1キロ600円くらいから6000円とぴんきりです。

代謝を挙げるのには血液の流れをよくする
ミネラルが不可欠です。

マグネシウム(海草・ほうれん草・ごま・バナナ)をとりましょ
う。
ミネラルウォーターなら硬水のもの。(コン○レックスとか)

水分はなるべく暖かいものでノンカフェインでのんでます。
体を冷やすと代謝がわるくなるので。

サプリメントは
添加物が多く、また原料に農薬を使用しているものが
あるので、安易にCMなどを信じないで
自分で勉強して納得したものを飲んでください。
(コンビニやドラッグストアで気軽に買えるものは
内容物を見た限りではあまり体には良くないと私は思う)


安易に飲むなら飲まないほうがよっぽど
健康です。

サプリメントは薬ではないので
自己責任です。
安全でかつ、健康に効果があるといものはなかなか
簡単に手に入りません。
美容のためならなおのことです。


お友達でとても綺麗な人がいませんか?
そういう人にじかにいろいろ聞いて
マネしてみると、安心です。

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  ぬか

(^ ^)
2003/04/12(土) 13:32

ダイエットの話になっちゃうかと思うんですが、前にスパス
パだったかな?で米ぬか+牛乳を混ぜてコップ1杯飲む。と
紹介してました。
確か米ぬか大さじ2杯だったと思います。
出てる皆さんも飲んでいたのですが、意外に平気!という感
想でした。

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  HP

(^ ^)
2003/04/12(土) 13:53

ここ見てみてください。
http://www.tbs.co.jp/spaspa/
マグネシュームジュース。。。というところです。

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