オズモール　女性・OLのための情報サイト

エフェドリン入りを飲んでますが
私の場合は食欲を抑えるために飲んでいるので
運動すると・・っていう質問への返答は
できないのですが・・・

http://www.456.com/index.html

上記でエフェドリン入りとそうでないものの
比較が載っていますので参考に・・

ちなみに、購入するのにもここのＨＰはいいですよ。
（安い！）

yoshie-chanさんのレスと被ってしまうのですが、

https://www.456.com/cgi-bin/456/diet_info.cgi?
A1~02088.html

上記の『この商品の感想を見る』って所に、ゼナドリンの米版エフ
ェドリンあり、なし、日本版との違いが載っています。

あと特集で、「どっちを使う？２つのゼナドリンを徹底比較！」
という米版の２つの比較が、下記に載っています。

https://www.456.com/xena/xena.html

私の感想ですが、エフェドリンありは凄い具合が悪くなりました。
（動悸、悪寒、吐き気など)
副作用については、この掲示板でも以前に結構レスがあったと思う
ので、キーワード検索してみると皆さんの経験談が読めるかと思い
ます。
エフェドリンなしは、通常の１回２錠だと強すぎたので、(胃の調
子が悪くなった為)１回１錠で１日１～２錠使用しています。
（普段の使用方法は、食前のみ)

確かに代謝がよくなるというか、飲んで少しすると体が熱くなる感
じはします。

飲用方法にも、『朝食前か午前中のエクササイズの前に2錠、
午後に2錠をコップ1杯の水で服用してください。』と載っているの
で、運動前も良いとは思いますがあまり空腹時に飲むのは、胃に負
担が掛かるので避けた方が良いと思います。
(私は運動前に使用した経験はないです。ごめんなさい。)

『ゼナドリンを飲みながら運動続けていると痩せる』という話は、
飲用後一時的に代謝が上がる為、その時に運動もすると通常より効
果的って事なのかなぁ？と勝手に思ったのですが…
一応、これだけ飲用するのではなく適度な運動と、食事にも気を付
ける様にとも載っています。

これ位しか分かりませんが、サプリの飲用も急に止めるとリバウン
ドの原因になると思うので、止める時は徐々に減らしてみると少し
は違うのではないでしょうか？

4月からウォーキングを中心にしたダイエットを始めて最初の1
ヶ月はアミノ酸飲料のVAAMを飲んでいたのですがまったく効果
がなく、1ヶ月後にゼナドリンに切り替えたらスルスルと痩せて
きました。


もちろん最初の1ヶ月が体調を整える期間になって効果を発揮し
たのかもしれないですが、今までに体重で4kg、体脂肪率で6%減
りました。朝起きて30分～2時間ウォーキングをしていますが、
ウォーキングの30分くらい前にゼナドリンを2錠飲んでます。
帰ってくるとその時点で必ず1kgは減ってます、が、大量に汗を
かいているので水分補給すると少し戻るという感じです。


雑誌で読んだのは「痩せるサプリではなく燃費を悪くするサプ
リなので運動しなければ意味がない」というのだったので私は1
日2回ではなくウォーキング前に2錠飲むだけにしています。副
作用に関しては私の母が飲んだら口の中がピリピリしたと言っ
てましたが私は全く何もないです。今2瓶目ですが調子いいです
よ。

いろんな貴重なご意見ありがとうございます。

頭が痛くなったり吐き気というのが
ちょっと気になりますが、
紹介していただいたHPを見てみます。

頑張って痩せます！！！