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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

やせたい!

なりえ
2002/06/18(火) 09:46

私は会社に勤めはじめてから5キロ近く太ってしまいました。
とくに足がムチムチ。はくだけでやせるとゆうスパッツみたいなも
のをはいてTVを見ながらストレッチをしてるのですがまったく痩せ
ないんです。彼氏にはやせろやせとと言われてるし・・・
もう泣きそうです。
足(特にふともも)と二の腕を細くする方法
誰か知りませんか~~~~? Help Me!!

テーマ:
タグ:  ストレッチスパッツ彼氏方法

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  ひたすら歩く

FAQ
2002/06/18(火) 10:15

ストレッチ程度から私も始めましたが話にならないので次に水
泳を、それでもイマイチだったので結局ウォーキングに落ち着
きました。今の所腿、お腹、二の腕が特に細くなりました。ふ
くらはぎは変わってません。毎日最低30分、時間がある時は1~
2時間歩いてます。速度はそんなに速くなくても大丈夫ですがコ
ツはなるべく長時間、絶対立ち止まらずに歩くという事です
ね。普通の道を歩くなら信号で止まらずに渡れる方向へ渡って
立ち止まらずに進みましょう。ウォーキング前にコーヒーなど
でカフェインをとるとグリコーゲンが使われずに脂肪が分解さ
れるので無駄がないです。それと脂肪分解を促進するサプリ(ア
ミノ酸系等いろいろ出てますが)を併用すると結果が全然違うの
でお薦めです。ちなみに私はゼナドリンというサプリをウォー
キング前に飲んでます。ダイエットを始めて2ヶ月なんですが体
重で3kg、体脂肪率は4%落ちました。だけど最初の1ヶ月はほと
んど数字に変化はなかったので続ける事が重要みたいです。お
互い頑張りましょうね。

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  私もダイエット中!!

すゆ
2002/06/19(水) 12:34

なりえさんはじめまして。
私も今、二の腕とふとももをもっと引き締めたいと思っていま
す。そして、全体的にももっとスリムになりたいと思っていま
す。私のやっていることは、エアロを最低週2回と、朝起きて
から、部屋の中でテレビ見ながらテクテク足踏みしています。
(15分位)そして、玄米をこれから食べ始めようと思っていま
す。
朝、起きて脂肪を燃やすといいとエッセという本に書いてあり
ました。ストレッチでもいいらしいです。
FAQさんのいうとおり、ひたすら歩くという意見とっても納
得です。はくだけで痩せるスパッツがどのような物なのかわか
らないけど、それをはきつつウォーキングすると効果がありそ
うですね。
お互い頑張りましょう。

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