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ビューティ｜投稿記事

エアロバイク（マグネットバイク）の効果的な利用法

tytanic
2000/07/19(水) 13:13

今日、エアロバイクを注文してしまいました。
届くのが楽しみなんですが、もうお持ちの方は
１日どのくらいの頻度と時間でやっている
ものなんでしょうか？
（負荷のレベルなどは個人差があると思うのですが）
わたしは運動不足とダイエットを兼ねて
こつこつとやろうと思ってるのですが、
やはり１時間くらいはやったほうがいいのかな？
こんな使い方でけっこう結果が出たよ！という方
がいらっしゃったらお話を聞かせてください。

テーマ：
タグ：  ダイエットバイク個人時間運動

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