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たきやんさん、こんにちは。

職場の後輩３人娘が、張り切って購入したのですが、
3日と続きませんでした。
一番若い子は、「ひもじすぎてダメ～。」と言って
いましたよ。
もっと太った子がいて、その子が欲しがったので、
みんなその子に譲っていました。

しかし・・・
その子は12月いっぱいくらい、毎日がんばっていた
ようですが、「何キロやせたの？」と聞いたら
「いや～、なかなか。2キロかな？」という答えが
帰ってきました。

すごくやせると評判でしたが、１食を代えただけでは、
効果はこんなものかもしれません。
味見させてもらったのですが、あれを３食って
かなりキツいと思いましたよ～。

数年前にやりました。
やっぱり食べないダイエットということで、一番痩せまし
た。
２食をマイクロダイエットにしましたよ。
体験談の方だとすぐに効果が現れて停滞期があって・・・
という方が多かったですが、私はすぐに効果は現れず、１
週間くらいたってちょっと痩せたかなあ。という感じで、
１ヶ月後くらいに、どんどん痩せ始めました.２ヶ月くらい
続け、その後はちょこちょこ利用してました。

コツは、痩せたからと言って、すぐにもとの食事に戻さな
いこと。
夕食をマイクロダイエットにすると効果的。
お腹がすいたときはカロリーの低いこんにゃく畑を１つ。
（２つ食べると癖になる）
お昼には好きなものを食べる。けど、暴飲暴食をしない。

グ○ー○ルダイエットとかもありますが、マイクロダイエ
ットが一番腹持ちがよかったです。

なれるまでに時間がかかるので、最初は１食をマイクロダ
イエットに、慣れてきたら２食をマイクロダイエットにす
る。としてみたらいかがでしょうか。
なんせお腹がすくので、かなりの意思が必要かと思いま
す。

あと、どのくらい痩せたいのかはわからないのですが、１
４食分では仮に効果があわられても、すぐに戻ると思いま
す…
もしかしたら、効果があらわれるまえに終わってしまう気
がします。
せめて２週間は続けた方がいいのではないでしょうか。

それと、Y○○ooオークションなどで、かなり安く売ってま
すので、まずはそちらで単品を購入して試してみるのもい
いかもしれないです。

かくゆう私は結婚して５kg太りましたが、もう、マイクロ
ダイエットをやる強い意志はなくなってしまいまし
た・・・

確かにマイクロダイエットは値段考えちゃいますよね。

私は、グローバルダイエットで痩せました。
マイクロダイエットに比べたら値段も手頃だし、いいんじ
ゃないかなと思います。
でも、グローバルの中にも何種類かあって、色々な味があ
る種類のものは、ドロドロした感じで飲みづらく私は続き
ませんでした。
ココア味だけのは、飲みやすくてよかったです。
(すみません、名前は全然覚えてないんです)

ちなみに結果は３ヶ月で６キロ、その後のんびり続けて１
年で１０キロ減りました。

体重の管理とかでこんなサイト使ってます。

▼ ？？？
http://www.city-walk.com/cgi-bin/LETSGO/login.cgi

意外と便利。