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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

二の腕が気になる!

アフタヌーン
2001/06/14(木) 05:30

30歳女性ですが、最近二の腕がプルプルして気になり、
ノースリーブを着るのを躊躇してしまいます。
ひきしめる方法は、腕立て伏せがいいのでしょうか?
いい情報がありましたら、どうか教えて下さい!

テーマ:
タグ:  ノースリーブ女性方法

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  ダンベル

ほつま
2001/06/14(木) 17:12

30代後半です。当然(涙)二の腕気になります。
私は数ヶ月前からマシントレーニングを始め、
先日から家でもダンベル運動を始めました。
実際引き締まってきましてたのでオススメです。
軽いものでも構いませんよ。1キロ未満でもOK。
それより正しい姿勢で継続することが大事です。
あと、筋肉には「遅筋」と「速筋」があって
「速筋」を重点的に鍛えると、たくましくなってしまう
こともあるのでご注意。
フジTVのあるある大辞典でやってた特集が分かり
やすかったです。見てみてくださいね。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
(「筋肉」や「ぜい肉」というキーワードで出ます)

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  ありがとうございます!

アフタヌーン
2001/06/15(金) 01:13

ほつまさん、丁寧なレス、ありがとうございます。

教えていただいた「あるある大辞典」のページ、早速
行ってきました。
ペットボトルを使った二の腕のエクササイズがのってい
て、なるほど、こういう方法もあるのか~と参考になりま
した。ダンベル買う前に、まずはペットボトルでやってみ
ようかと思います。

お互い、きゅっと引き締まった二の腕めざしましょうね♪

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