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かば。さん　こんばんは

私は最近ちょっと大きくなったので書かせていただきま
す。

わたしは半年前まではＢカップ。
ここ最近はＣカップにアップしました。
（現在２０代の後半です。）

その方法は・・・
手のひらを胸の前で拝むような形で
ひじを張って床と腕が平行になるように合わせて
両手に力をを入れて押し合います。
この時に手と手の間に重みがあってムニムニする
ボールのような健康器具（説明が下手ですみません･･･）を
挟んでやっていました。（直径１０センチ位）
このボールのような健康器具はハンズなどで
１，０００円位で彼氏が買ったものを貰ったのです。
これを挟むと力が入れやすいのと
腕の筋肉を痛めないで済むそうです。

２０代の後半になると胸が垂れてくると言われるので
垂れる前に大きくは無いけどせめて張りのある胸に
したいなーと思って始めました。

毎晩テレビを見ながら３０～５０回づつですけど
やっていましたら、
胸の上のほうが貧弱な胸だったんですけど
最近は胸の上のほうが豊になってきて（ちょっと筋肉？）
おわん型の綺麗な胸になってきました。

かば。さんのように最初が大きかった訳ではないので
参考になるらないかもしれませんが、
やっぱり体操を日々続ける事が
一番いい方法ではないかと思います。

叶姉妹のビューティーの本にも同じようバスとアップの
体操が掲載されていましたので、
あの巨乳までには決してならないかもしれませんが
ちょっとは効き目あると思います。

乳製品をとるといいって聞いたことがあります。
チーズとか。
あとはピーナツもいいとか。
あてにならないですけど。
胸は脂肪からできてるということに基づいてるんだと思い
ます。
でも、かばさんはなぜそんなに胸がちいさくなってしまっ
たんですか？
その原因を考えたほうがいいのでは？

下着でかなりサイズ＆形が変わると思います。
やはり、輸入のヨーロッパモノの下着がオススメです。
\15000ぐらい平気でしちゃうけど、
気分も違うし、だんだん大きくなってきます！
あとは、タイの豊胸クリームかな？
私はけっこう効きました！