首や肩のコリに効く方法は？

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

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2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

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【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
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2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

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首や肩のコリに効く方法は？

みーこ
2001/02/12(月) 14:33

わたしは、ここ何ヶ月かずっと肩こりと首の痛みに悩まさ
れてます。仕事やパソコンで疲れると余計にひどくなった
り・・・。
何かで楽になる方法はないでしょうか。
枕変えた方がいいんでしょうか。
同じお悩みの方、ぜひご存知でしたら、おしえてくださ
い。よろしくお願いします。

テーマ：
タグ：パソコン仕事悩み方法疲れ肩こり

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（レス件数：12件)

私もひどい肩こりです

Ｍｉｉａ
2001/02/12(月) 18:03


みーこさん、はじめまして。
私も仕事がら、一日１０時間くらいパソコンを使っている
ということもあって、ひどい肩こりです。
どこのマッサージに行っても「こりゃ～すごい！」と言わ
れるくらいです。

偶然私も、自分にあった枕を探しているところで、今日デ
パートの枕売り場で見てきました。
色々話しを聞きましたが、やっぱり自分にあった高さの枕
でないと、肩が凝るんだな～と思ったところです。
一度枕売り場に出かけて、試してみてはいかがでしょう？

あ、それから、電子レンジであたためて、クビのところに
乗せるやつ知りません？
それも今日買ってきました。
まだ試してないので、いずれご報告を。

マッサージ、鍼灸と色々試しましたが、所詮その時だけの
満足だと思って、今はスポーツクラブで肩を中心に動かし
ています。

少しでも肩こりが軽くなるといいですね！

針などは…？

グラマー
2001/02/12(月) 19:11

私も、日常はずーっとパソコンの前に座ってないと
いけない仕事で、非常に肩凝りがひどくて、何年も
マッサージだとかスポーツに通いました。
ですが、それほどすごい利き目もあったわけでもなく
その時はいいのですが、またすぐにもとに
戻ってしまってました。
さらに、私の場合は冷え性で、目も悪いので
首の方にもこりが来てまして、
ひどい時には吐き気がしたり、頭痛がずっと
とれない状態でいました。
もうどうすることもできないのかな、と思っていた矢先
に友だちに腕の良い針師を紹介されて、
半信半疑で行ったところ、
その日ですべてのこりがなくなってしまい、
ほんとに驚いてました。
私くらいのこりになると、マッサージは逆効果だそうで
スポーツでもこのこりは、取れないよ、
ということでした。
針はくせになるとかということも聞かれますけど
痛くないし、やはり何よりも体調が良くなり
体力も回復して、始めの時は一ヶ月に3回くらい
行ってましたけど、最近では一ヶ月に1-2回行けば
十分になりました。
試しにみーこさんも行ってみてはいかがですか？？
まあ私と同じ位の症状かはわからないのですが、
そこの針は、一回につき、時間も関係なく
悪いところは全部打ってもらって、3500円です。
気が向いたら行ってみてくださいね。

（一応連絡先は「加藤診療所」03-3791-5441です）

グラマーさん,詳しいことを教えてください！！

笑里
2001/02/13(火) 16:01

突然口を出してすみません。
私も、ヒドイ肩こりに悩まされています。
足裏マッサージ、運動などいろいろやっていますが
効果が出ません。
特にマッサージは、そのときは気持ちがいいのですが、
もみ返し？が来て余計につらくなることもあります。
グラマーさんがおっしゃっていた、加藤診療所の
場所などを教えていただけませんか？
よろしくお願いします。

レス遅くなってすみません

グラマー
2001/02/13(火) 20:12

笑里さん、加藤診療所の場所をお教えいたしますね・・・
場所は東横線の中目黒駅になります。
駅を出て、すぐ目の前の横断歩道を渡りますと、
すぐ大きなパチンコが見えると思いますので、その脇の道を
ずんずん入っていきます。
すぐいくと、目黒川があって、そこの橋を渡ります。
すると、居酒屋「おおたる」が見えますので、
そこも通り過ぎます。ずんずんまっすぐ進んでゆきますと、
（その間にセブンイレブン、トールフリーを通り過ぎます）
左にパーグラムマーケットが見えますのでそこが十字路のように
なってるのでそこを左に曲がります。
またずんずんまっすぐ進んでいくと、ガード下が見えます。
そこをこえて、右側に目黒高校？（多分高校だと思います）
が見えるのでそこの一つ手前の白いマンションの2階です。
上を見ると、「加藤診療所」と見えるので、階段を上っていくと
たどりつきます。
これで多分わかるとは思いますが、わからなくなったら
電話すればすぐに教えてもらえると思うので
どうぞ、行ってみてくださいね。。
早く、肩こりが治るといいですね・・・

肩凝り辛いですよね。

keyhole
2001/02/13(火) 01:13

こんにちは。

私はまだ学生ですが、小学生の時から肩凝りに
悩まされています。
来年から社会人なので恐ろしい･･･。

テレビで見たのですが、肩凝りの原因は筋肉の
緊張と血行が悪くなる事。
後ろで手を組んでぐっと伸びをする。（5秒程度）
自分の肩を抱くように（実際に肩を自分の手で
抑えてしまう）ぐっと丸まる（5秒程度）
これを1セットとして3セット程を1時間に1回すると
良いそうです。
肩の凝らない体質に改善してくれるそうですよ。
肩を伸ばすだけでは効果がなく、伸ばす縮めるを
繰り返す事によって血行を良くするそうです。

私は3日坊主に･･･（苦笑）。
私も再度頑張ってみます！

いろいろ試してみます。

みーこ
2001/02/13(火) 19:57

みなさん、いろんなご意見ありがとうございます。
Ｍｉｉａさん、ぜひ電子レンジの首あたためるグッズの
感想きかせてください。枕はやはりオーダーメイドしよう
かな。針はちょっと勇気がいりますね。でもそんなに楽に
なるのなら。。行ってみたい気も・・・。連絡先、教えて
くださりありがとうございます。
カラダを動かすのが緊張をほぐして血行をよくするんです
よね。ストレッチもやってみようかな。
仕事はほどほどに、自分をいろいろいたわってあげようと
思います。どうもありがとうございました。
こんなにもレスあってびっくりでした。
またきま～す。