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最近情緒不安定です
元々あまり情緒が安定するほうでは無いのですが
最近は特にそうで、自分が何をしたいのか分からなくなったり、涙が止まらなくなったり
何も無いのに悲しくて辛くなってしまったり
感情の浮き沈みが激しくて自分でもコントロールできず疲れてしまいました
でも、この症状が出るのは夜だけなんです
朝やお昼はとっても元気です、夜だけいつもこうなってしまうんです
自分でもコントロールできるように治そうと思ってるんです、でもそれがとても難しく
なかなか思うようにいかないです
こういうことを言うとただのわがままだと思われがちですがほんとに辛いんです
自分が情緒不安定になってしまった時いつも彼氏が励ましてくれたり、寄り添ってくれたりしてくれるのですが、思うように上手く自分のことを伝えられず結局彼の事を疲れさせてしまっている気がします
それに、酷いことを言ってしまう時もあるんです
後でいつも後悔してしまいます
どうしたらいいのでしょうか……
ちなみに私はPMSもとても酷いです
治す方法はあるのでしょうか…
最後まで読んでいただきありがとうございます
何かアドバイスでもなんでもいいです
コメントしていただけたら幸いです