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ふくらはぎがつります…

ななち[ID:0018268]
2018/12/25(火) 22:12

私は陸上部なのですが、最近よく足がつります。
今日もつってしまって先生に伸ばしてもらったのですがその後ずっとふくらはぎに違和感があります。
ずっとつりそうな感じです。
こうゆう時ってどうすればいいんですかね？
ストレッチとかしてもあまりよくなりません。
もともと冷え性なんですがそれも関係ありますかね…？

走れないことはないんですがやっぱり痛いです
詳しい方いたら教えてください！

テーマ：
タグ：  ふくらはぎつるつった後陸上ストレッチ冷え性関係

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