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ありがとうございます。あきさんのレスを読んで涙が出ました。

とても大変な思いをされたんですね。
「死ぬ」ということを簡単に口に出してはいけないんだな・・・とあらためて思いました。

昨日も仲の良い友人に笑いながらもう死にたいと冗談ぽく言う私に、
友人は心から怒ってくれました。まわりの人はどうするの、家族は・・・？？？と。
正直、怒られている最中は、まわりの人なんかより自分が辛いんだもん。と思ってイライラしてしまいました。
朝起きて冷静になり、私は何てことを友人に軽々しく言ったんだろう・・・と後悔しました。

「自分のことしか考えていない。」

これは彼が私を振る時に言った言葉です。
昨日の友人にも、そのまた別の友人にも同じことを言われました。

振られて半年、恋愛以外の自分でできる範囲のことについて幸せを感じることができるようになりましたが、
本質が何ひとつ変わってないことにがっかりしました。。。

こんな自分を何とかしたいです。

彼のことは、何度あきらめても縁がある人でした。
最初に諦めたのは高校生の時、次は20代後半、そして30歳超えてから。
何度あきらめても、何度もつながるんですよね。。(付き合えたのは今回が初です)
他のひとと付き合っても好きになりきれず、結局彼と縁がありました。
だから、今回も運命ならきっとまたつながれると信じています。

私も他の人より「縁」がくるのが遅いと思うように意識したいと思います。
ありがとうございました。

ありがとうございます。
私の情けない気持ちを受け入れてくださりありがとうございます。
実は会社に駐在しているカウンセラーに相談中です。けれど、何も解決しないのです。。。
ただ、聞いてくれるだけ。カウンセラーとの相性がよくないのでしょうか。
カウンセリングを受けることで少しでも前向きになれるのであれば、心療内科に行ってみたいと思います。

彼と別れて半年間自分でできる範囲で努力し、幸せも感じることができるようになりました。
けれどいくら他が幸せでも、彼がいないことがぽっかり穴が開いているような感じで、悲しくてたまりません。
恋愛や結婚がしたいわけではなく、彼と一緒にいたいんです。
何度諦めても縁があった彼で、運命ならきっとまたそのタイミングがくる！と信じて、それを糧にがんばっています。
けれど時間がたつにつれ、不安が募り自信も少しずつ減ってきてしまいました。
正直、別れた直後の方が自信にあふれ元気でした。それでも、いつか笑える日がくると信じてがんばります。

本当に辛いと自分のことしか見えなくなりますね。
どんなに幸せそうでも、悩みを抱えているかもしれない。心のどこかではそう思っていましたが、
自分に余裕がないせいか、どうしても自分！自分！になってしまっていることに嫌悪感です。。。

彼にも「自分のことしか考えていない」と振られたんです。
友人にも同じことを言われました。きっと言うのにも勇気が必要だったと思います。。
それなのに、言ってくれた友人や彼には感謝しています。

半年もたつのに、根本的なところで全然成長できていない自分にがっかりです。
心の健康をすっ飛ばして、幸せを手に入れようと必死でした。

まずは、心の健康取り戻します！勇気を与えてくださりありがとうございました。

こんにちは。
気になったので、横スレさせてください。

カウンセラーは、問題を解決してくれる存在ではありません。
カウンセリングは、あくまで相談者の話を聞き、受け止めるだけです。そうしてカウンセラーに話しているうちに相談者が自分自身の中に解決策や答えを、自分自身で見つけていくというものです。

ですから、カウンセラーが解決してくれる、という考えはやめた方がいいと思います。
カサブランカさんの求めている答えは、すでにあなた自身のなかにあるのだと思います。
自分自身としっかり向き合い、いたくても辛くても向き合わなければ、今の状況を打開するのは難しいかもしれません。
もし本当にお辛いなら仕事も休職されて、一度ゆっくりされてもいいのではないでしょうか？
家族やお友達は、あなたが辛そうにしているのを見ているのがつらいのではないでしょうか。
会う度、ネガティブなことを言われていたら、お友達たちもつらくなってしまうのでは…ネガティブは伝染しますからね。
それでもそうやって叱ってくれるのは、あなたのことを本気で心配しているからだと思います。
大切にしなければ、あとで後悔することになると思います。
無理に楽しく明るい話題を提供する必要はありませんが、お友達にとって何が楽しいことなのか考えて、お互いに一緒にいる時間を有意義なものにできるよう心がけてみませんか。
つらい悩みはカウンセラーに聞いてもらいましょう。それができないのであれば、今は時間をおき、きちんと心の整理ができてからお友達と会うようにするとか。

お友達はあなたのことを本気で心配してくれていますが、解決策を提供することはできません。カウンセラーも同様です。人から教えられた解決策では、上手くいかなかったときに、人のせいにしてしまいます。だからあくまで解決策はあなた自身で見つけるしかありません。

今はつらい時期だと思います。でも最終的には、あなた自身で決めなければ、今後なにも変わりません。ゆっくり休んで、自分の心と対話して、自分自身の解決策を見つけてください。
影ながら応援しています。

メッセージありがとうございます。気づくのに遅くなってしまい、お礼が遅くなりました。申し訳ありません。
今になり、ようやく分かりました。解決するのは、自分自身であること。幸せも不幸も自分が決めているということ。
今は、2ヶ月前とはびっくりするくらい心境が変わりました。仰るとおり、友人、家族にはとても辛い想いをさせてしまいました。
しばらくの間、距離をおきました。それでも会いたいと言ってくれる友人だけに会っていました。
ようやく以前の生活を取り戻しつつあります。これから迷惑をかけてしまった大切なひとたちに恩返ししていきたいです。
そして、明日からまた未来のために、行動することに決めました。
どうなるか分かりませんが、強い気持ちをもって前向きにがんばります。

ありがとうございます。
私は過去に10年近く付き合って別れたひとがいます。結婚の約束もしていました。
お互い好きなままで別れました。
私にはどうしようもできない悲しい理由で振られてしまい、復縁したかったのですが
タイミングを逃し、復縁は叶いませんでした。タイミングってこれほど重要なのかと思いました。
その彼を忘れるのに3年かかりました。
ですが、今と違いかなり前向きに生活していました。たくさんの好きなことも見つけて楽しい日々でした。
その間に2人の人と付き合いましたが、ダメでした。
無意識で彼と比べ、彼を超えることはなく好きになりきれませんでした。

そんな中、今引きずっている彼と再会しました。
初めて、「10年の彼を超える」ではなく「この人がいい！」と思いました。

けれど、愛されたくて依存してしまったんです。
自分のことしか考えられなくなっていました。
彼は私に愛情を注いでくれましたが、私が悲しい顔ばかりし彼を苦しめてしまいました。
自分の信じる違った形に対して、それが愛情だと気づくことができなかったのです。
半年間、たくさんのことを考え反省し努力をしてようやく自分自身のダメなところに気づくことができました。
このような気づきをくれた彼には感謝しています。

私は復縁したいです。可能性があるうちは、あきらめられません。
復縁というより、また新たに出会い直したい気持ちです。

ですが、おっしゃるとおり、今の健康状態では恋愛などうまくいかないと思います。
タイミングを逃すかもと焦りもありますが、そこは縁があると信じて頑張らないとと思っています。
胸を張ってもう一度「好き」と伝えられるように早くなりたいです。

こういう気持ちはそんなに過去に縛られているでしょうか・・・

「人に期待しすぎないようにして、自分の時間を充実させて会いたい人に会う。
付き合い方が変わっても友達に変わりない。」
この部分を忘れかけていました。気づかせていただきありがとうございます。
私も日々のちょっとしたことに幸せを感じる習慣をつけたいです。

ありがとうございます。私は自分がつらいとまわりが見えなくなることが多く、「自分だけが辛い」と思いがちです。
みんなそれぞれ悩みは抱えていて、言わないだけで孤独だったり辛かったりするんですよね。
大変な思いをされたんですね。今の自分は過去の結果だというところ、すごく響きました。
今の行動で未来を変えられるようがんばります。実はあれから少しだけ気持ちが上昇しました。
環境は変わっていないし、彼との関係も相変わらずですが、心の持ちようですね。
傷ついた分、人に優しくできる、自分だけ・・・と自己中心的な考えにならないように気をつけます。

お礼が遅くなり申し訳ありません。メッセージありがとうございます！
消えたらラクだなー・・・って簡単に無意識に思っている自分がすごく情けなくて辛かったんです。
生きたくても生きられなかったひとの話を聞くたび、どうして幸せな人が死なないといけないんだろう・・・
消えたいって思う人はたくさんいるのに・・・って思ってそれもまた自己嫌悪に陥ったりしていました。
今は毎日そのようなニュースが流れていますが、本当に心が痛いです。そしてそのように思った自分が情けない。

ようやく、消えたいと思う頻度が少なくなってきました。ここ半年苦しかったけれど、少しずつ。
やりたいこと、欲しいもの、無理にでも思って探していく！というのはとても良いですね！
作り笑いしていた時期も、気づいたら自然に笑えていたりしたので、
前向きになれる気がします！やってみたいこと探してみます！
幸せも不幸も自分の心が作るものというのは事実ですね。。。
ペロリさんも少しでも幸せを感じる毎日が過ごせるといいですね。
同じように頑張っている人がいる！と思うと、少し勇気をもつことができました。本当にありがとうございます。

ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。
ひとつダメだとマイナス思考になるせいか、ついていないことが頻発してしまいます・・
私も過去に10年近く付き合って振られて、その時は心が引きちぎれるってこういうことなんだ
と実感しましたが、2年くらいで元気になっていたことを思い出しました。
ただその時は復縁はあきらめていたというか、復縁したいと思ってなかったんですよね・・・
今回は付き合った期間は短いのに不思議です。
それでも、心も体も少しずつ復活してきていることに気づくことができました。
今ある幸せを大切にできるひとになりたいです。ゆっくり傷を癒していきます。
そしてキラキラできるようにがんばります！ありがとうございました。

メッセージありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。

そうですね。今という時間は、後になって取り戻せないですものね。
本当にそう思います。少しずつ、自分のできる範囲で元の生活に戻せたらいいなと思います。

>今はお辛いと思いますが、そんなに悔んだり、反省しなくてもいいのではないでしょうか。
ありがとうございます。とてもホっとしました。。。自分を責め続けていたので、救われました。

メッセージありがとうございます！
最初に質問させていただいてから一ヶ月半がたち、ようやく以前の生活を取り戻しつつあります。
おかげさまで、だいぶ心は安定してきました。みなさんにアドバイスいただいたことも受け止め、
ひたすら以前の生活を取り戻す！を目標にがんばってきました。
寂しさはふとした瞬間にまだ感じますが、少しずつ進んでいます。
消えたいと思うこともほとんど無くなりました。
無理にでも「笑顔」は効きそうですね！学生時代接客業をしていたころ、店長に無理にでも笑え！
そうしたら自然に笑えるようになる。って言われて、本当に自然に笑えるようになったことを
思い出しました。ありがとうございます。
笑顔が無いと幸せもやってこないですものね！いつも俯いてばかりで泣きそうな顔してたら
誰も寄ってこないですよね。本当にそのとおりだと思います。実践しますね！！
縁があれば、また自然と会えるチャンスもあるし、それが違うひとかもしれない。
ようやくそう思えるようになりました。今でも彼のことは大好きなんですけどね！
できれば、私が幸せにしたいけれど、彼が幸せになってくれるならそれでいいです。
流れに任せてしばらくやっていこうと思います！

ありがとうございます！お礼が遅くなり申し訳ありません。
こんなにもみなさんにメッセージをいただけると思わず、感謝でいっぱいです。

最初に書き込みをさせていただいてから2ヶ月がたち、
だいぶ心の状態が変わってきました！
たくさんのことに気づき、学び、まだまだですが前に比べたら自分自身に自信もついてきました！

この年代は、本当に悩み事が多くなりますね。
同じ世代の方からのメッセージをいただけて嬉しいです。
今までと同じように、友人との関係も続けられなくなったり、会話も子供中心になったり、
正直ついていけない・・・というか楽しめなくなってしまっている自分もいます。
相手も、恋愛だ仕事だ趣味だなんて話よりもママ友たちと子供の話ダンナの話で盛り上がっている方が
楽しいんじゃないかな・・？？って思ったり。そんな環境の変化からくる、関係の変化も少し寂しいです。
置いてけぼりというか。でも仕方ないことですよね。

悩みも人それぞれで、感じ方も違うのに、幸せな悩みを相談されたりして、私の方が辛いのに。
ってイライラしたり悲しくなったりしていましたが、自分だけ辛いって思うことをやめました！
そうしたら素直に悩みを聞ける自分がいます。笑

そうやってピカピカになったら、また気持ちを伝えます！
自分を責めずにいつも笑顔で。

すーちゃん まいちゃん さわこさん観てみますね！最近映画ばかり観ているのでお薦め教えていただき嬉しいです。
まとまりのない文章でごめんなさい。同世代の方！と思って嬉しくてついついお話してしまいました。