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ちぃちぃ＠さん、まにょさん、梅酒さん、ありがとうござい
ます。興味深く拝見させていただきました。

ちぃちぃ＠さん＞頑張って眠る時間を増やします。ご自分で
にんにく卵黄を作られているとはすごいですね。
まにょさん＞養命酒よさそうですね。姿勢のことまでは考え
ませんでした。なるほど
梅酒さん＞もう長いこと気分転換をしていませんでした。休
みをとってどこかへ遊びにいこうかと思います。

やはり色々な方に聞いてみるものですね。本当に助かりまし
た。にんにく卵黄はやずやの試供品をとりよせてみました。
そのことについても、後日かきこしようとおまいます。

〆後ですが、失礼します。

私も26歳ですが、私は最近すごく自分は元気かも？！って思
ってます。

私の場合はちょぉ～～～逆転の発想で、気分転換してます。
平日は仕事もそれなりにあるので、あまりいろいろなことは
出来ないのですが。。。毎朝、リポDを1本飲んで出勤してい
るくらいです。

が、週末は思い切り体を動かします。
はっきり言って限界に近いくらい(笑
金曜日の夜からナイターテニスをし、
（当初は両足つったりしてました。。。）
土曜日は朝からプールで５００～６００ｍ泳いで、
その後デート＞。＜
日曜日はハイキング。とか、めちゃめちゃ体を動かすように
すると、体力的に疲れはしますが、頭でいろいろ考えること
も出来なくて、とにかくよく食べて、眠ることに集中できる
んです。

体力がついてくると通勤も楽だし、週末にきちんとした生活
習慣にリセットできるおかげで、いいリズムが出来ている気
がします。
もちろん、そこまでしなくてもいいとは思いますが、休みの
日の午前中は体を動かして午後はゆっくりするとかでもいい
と思います。とにかく、疲れを感じたらまず体力をつける事
だと思います。

にんにく卵黄ですが、以前知り合いの方が1年くらいはまって
いましたが、最終的には過労で入院されました。食べれば元
気になり、パワーがあふれてきて、寝なくても大丈夫。にな
るらしいんですが、やはり体には限界はきます。しかも、そ
れに気づけないくらい麻痺してしまっているので、なるべく
ならば飲まない方がいいのではないかな？と思います。

いま流行りのYOGAはいかがですか？
私もヨガやっていたのですが、一日10分－15分やるだけでもいいで
すよ。