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みなさんがスパスパ、あるある等で実践して効果のあったダイエット方法は？

ちひろＯＺ
2005/04/17(日) 13:27

そろそろ薄着になる季節になりますね。

冬に蓄えたお肉とさようならをしたいな、と思います。

でも、ジムや○イクロダイエット等のお金のかかる方法は
避けたいな、と。

そこで、
スパスパ人間学（終了しましたが）やあるある大辞典等の
テレビの健康番組で紹介されたダイエット方法で
みなさんが実践して効果のあったものを
教えていただけないでしょうか？？

健康的にダイエットを実践したいと思います。
情報をお待ちしています。

よろしくお願いいたします。　　m(_ _)m

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