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最近訳もなく、イライラします。そして、人との会話が面倒に
思ってしまいます。

いつもなら冗談で返したり、軽く受け流せるのに、なぜかネガ
ティブに捕らえたり、怒りを感じたりすることが多くなってい
ます。

人との会話も・・・自ら楽しい話題もないので、せめて人の話
を膨らませればいいのですが、聞くのも面倒に思ってしまいま
す。一方で、昔の友達や同世代の女性とお話したいなあと思っ
ています。（自分は友人に合っている時間がないし、また友人
は皆子育てで忙しいので・・・。職場にも同世代の女性がいな
いので・・・。）

ココ数ヶ月仕事が忙しく、自宅は寝に帰るだけ、休日出勤はあ
たりまえという日々でした。しかしようやく忙しさのピークが
過ぎて、休日までは働かなくって良くなりました。（残業は相
変わらず多いですけれど･･）

ストレスかな？と自分でも思っているのですが・・・。
気分転換が必要なのかな？

もっとポジティブになれる方法を教えて下さい。